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3 bebidas detox para limpiar tu organismo

Ayuda a tu organismo a eliminar las toxinas que entran a diario en nuestro cuerpo a través del aire, de los alimentos o del agua que ingerimos. El cuerpo elimina las toxinas de manera natural, pero ingerimos toxinas a una velocidad superior a la que las eliminamos. Sin embargo, podemos ayudar a nuestro organismo en su labor llevando a cabo un plan de limpieza o Plan DetoxEsto consiste en llevar a cabo una dieta con alimentos detoxificantes. Además la ingesta de bebidas detox, te ayudará a completar la dieta depurativa . Sigue leyendo para descubrir nuestras recetas de bebidas detox! 

1 ) Zumo Detox: piel sana

Bebida Detox


 

Ingredientes para 4 personas:

4 Tallos de Apio

1 Pepino

8 Tomates
Elaboración:

Pelar y cortar: pelamos y cortamos el pepino.

Lavar: lavamos el apio y los tomates pare después trocearlos.

Licuar: introducimos las verduras troceadas en la batidora y licuamos.
Ver receta completa y adquiere todos los ingredientes que necesitas para elaborar este super liquado.

2 ) Liquado Detox: “Mega Hulk”

Licuado Mega Hulk


Ingredientes para 4 personas:

5 gramos de Spirulina

1 Plátano

1 Mango

1 Taza de Leche de Almendras

Canela (al gusto)

Vainilla (al gusto)

50 gramos de Espinacas

50 gramos de Lechuga

50 gramos de Acelgas
Elaboración:

 Cortar el plátano: cortamos el plátano y el mango y lo echamos en un bol para batir o una licuadora.

 Añadir el ‘manojo de verduras’: Cogemos un ‘puñado’ de acelgas, espinacas y lechuga. Lo cortamos y lo echamos junto con el plátano y el mango.

 Añadir leche de almendras: Vertemos la leche de almendras sobre los elementos que ya tenemos y lo batimos o licuamos hasta que veamos que no haya grumos.

Añadir la Spirulina: damos el ‘toque final’ con la spirulina, la vainilla -que le aportará ese toque dulzón- y la canela.
Ver receta completa y adquiere todos los ingredientes que necesitas para elaborar este super bebida detox.

Fuente de la imagen: healthyway.com.mx

 

Zumo Detox
 Ingredientes para 4 personas:

4 Tomates

12 hojas de Lechuga

400 gramos de Zanahoria

150 gramos de Endivias
Elaboración:

 Lavar las verduras: lavamos las endivias, los tomates, la lechuga y las zanahorias.

Pelar los tomates: pelamos la piel de los tomates.

Licuar: mezclamos todas las verduras en el vaso de la batidora y licuamos.
En la web de Tudespensa.com puedes encontrar muchas más recetas de bebidas detox y platos detox, como:

Crema de Apio y Manzana Detox

Crema de Rúcula con Puerro y Manzana Detox

Arroz con Espinacas, Ajos Tiernos y Almendras Detox
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