Ya se han acabado las fiestas y es hora de desintoxicarnos un poco de las comilonas no? Por eso hoy os doy 5 ideas de platos light que nos ayudaran un poco a depurar el cuerpo y eliminar todos los excesos echos durante estos últimos días.
Pero como siempre os digo, light y sano no es sinónimo de aburrido, y para muestras las siguientes recetas que he elegido para esta ocasión.
* Tortitas mejicanas
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Este tipo de comidas nos encantan pero muy light no es que sean... jejeje así que esta versión ligera es perfecta para poder quitarnos el antojo.
Tortita vegetal, un montón de sanas y sabrosas verduras y pollo a la plancha. Perfecta!
* Mini pizzas de berenjena
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En casa siempre cenamos pizza los sábados. Pero claro! estando un poco a plan es imposible comerlas, pero con esta versión de verduras lo solucionamos!!!
Rodajas de berenjena como base y encima un sofrito de verduras con carne magra. Con el queso le aportamos un poco de grasa pero tampoco es plan de sufrir no? jejejeje
* Ensalada mediterranea
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La ensalada en un clásico en las "dietas", pero no son tan aburridas como piensas.
Comer una ensalada no es simplemente poner la lechuga en el bol y listo. Acompáñala con cebolla, tomate, aceitunas, algo de queso, manzana y algún fruto seco y tendrás en tu mano un manjar de dioses.
* Chips de calabacin
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Que nos gusta picotear entre horas no es ningún secreto, da igual que tengamos hambre que no... para el picoteo siempre hay ganas!!
Pero claro, las patatas fritas o cualquier otro snack son super caloricos, así que descartados. Pero con este sustitutivo de chips de calabacin lo tenemos resuelto ;)
* Mousse de yogur
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Y por supuesto no podía faltar un postre.
El estar a "plan" no quiere decir que tengamos que renunciar a nada y esta receta lo demuestra. Un rico postre de yogur con frutos rojos que nos quitaran esa ansiedad de comer dulce.
No me digáis que con estas recetas tan ricas no da gusto ponerse a dieta. Yo empiezo hoy mismo que entre los bombones, los turrones, los polvorones y ayer el roscón... me he pasado un poco jejeje a ver si con esto depuro y vuelvo a mi ser jejeje
Os han gustado las recetas? vosotras también compensáis después de las fiestas?
Besines y bon appetit.
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