Albóndigas entomatadaa

🌼 "Pimiento frito" (250gr)
🌼 Albóndigas (120gr sin huevo ni pan rallado)
🌼 Pan (comida 40gr, cena 20gr)
🌼 Postre (Fruta o Yogur)

📌 Preparar un "pimiento frito":
Se pica fina una cebolla y un pimiento rojo maduro picado.
Se pocha lentamente con la tapa puesta para que no se queme.
Después se añade los tomates triturados o en conserva (una lata de 750gr).

📌 Las albóndigas las meteremos en el medio de la salsa para que se cocinen. Se puede añadir un vaso de agua si vemos que espesa demasiado.

📌 Retirar las albóndigas y triturar la salsa. Ésta, la que sobre, servirá para otras comidas



Fuente: este post proviene de Menús saludables "El Método de la Báscula", donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

CARNE VERDURAS

Ingredientes: 1 vaso medidor de vino 1/2 vaso medidor de aceite de oliva 200 grs de champiñones Sal (para las albóndigas): 500grs de carne picada Ajo Perejil Pimienta 2 rebanadas de pan bimbo   metidas en leche 2 huevos Sal Harina Preparación albóndigas: 1-Se le pone sal y pimienta a la carne en un vol 2-se escurre el pan y se incorpora en el vol 3- se pone tambié ...

CARNE HUEVOS

(PARA LAS ALBÓNDIGAS) Ingredientes: 800 gr de carne picada mixta de pollo y ternera Huevo Sal Pimienta Harina Preparación: 1- Mezclar todo menos la harina. 2- Tapar con film transparente y meter en la nevera por lo menos en 1 hora 3- Después hacer bolas y pasarlas por harina. (PARA LA SALSA) Ingredientes: 80 grs de almendras peladas 2 dientes de ajo 3 tomates maduros 1 cebolla d ...

carne pizza lasaña salsa

Para las albóndigas vamos a colocar en un bol 500 grs de carne picada, 2 dientes de ajo picado chico, 1 cebolla  picada chica, 2 cucharadas de perejil picado chico, 1 huevo, sal y pimienta a gusto. Mezclar  todo muy bien, formar las albóndigas y colocarlas en una olla con un poco de aceite para sellar las albóndigas y que se cocinen bien y reservar. Luego colocar en una ol ...

calabacín Calabacín relleno CARNE ...

🌼 Verduras del relleno (+250gr) 🌼 Carne picada de cerdo rehogada en blanco (90gr) 🌼 Queso semicurado rallado casero (15gr) 🌼 Pan (comida 40gr, cena 20gr) 🌼 Postre (Fruta o Yogur) 📌 Vaciar el calabacín y trocear la carne. 📌 Picar menuda 2 zanahorias y 1 cebolla. 📌 Pochar todas las verduras. 📌 Rehogar en blanco la carn ...

ajo Básico gazpacho ...

📌 El gazpacho se le añade agua, al salmorejo no; el gazpacho se bebe, el salmorejo se come con cuchara. 📌 El gazpacho se elabora con tomates, pimiento, pepino..., el salmorejo sólo con tomates.  📌 El gazpacho es una sopa fría de hortalizas, el salmorejo una emulsión. 📌 Ingredientes del Gazpacho: Tomates maduros Ajo al gusto Aceite de ...

atún cebolla CONSERVAS ...

Menú: Pepino, cebolla y tomate (+250gr) Atún al natural (95gr) + Piñones (15gr u otro fruto seco no frito) Pan (comida 40gr, cena 20gr) Yogur natural o Queso batido (como salsa) Elaboración: Pelar el pepino, cortar en fideos y reservar. Cortar la cebolla y el tomate. Añadir el atún, zumo de limón, aceite oliva, sal y los piñones.