alimentación saludable

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Oímos constantemente la importancia que tiene para nuestra salud seguir una dieta equilibrada y más saludable.

Una alimentación saludable, en líneas generales, supone comer equilibradamente, incluyendo diario frutas y verduras, lácteos, reduciendo el consumo de grasas trans y carnes rojas, etc.

Para que comiences a hacer que tu alimentación sea más saludable, toma nota de todos los consejos, ideas e información al respecto que encontrarás aquí.


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    Se ha demostrado a lo largo de los años que uno de los principales factores para llevar una vida sana y activa es tener una alimentación bien balanceada.  Existe evidencia científica de sobra para poder afirmar que este hábito ayuda a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades, así como a mantener un peso saludable y a llevar una vida más plena.  Sin embargo, e ...

Alimentación saludable Carnes y Pescados

Dorada al HornoIngredientes 2 Doradas de ración Patatas pequeñas 1/2 kg. Cebollas Tomates Pimientos verdes un vaso de vino blanco Aceite de oliva Ajo y perejil Sal y pimienta negra A… cocinar… A vuestra pescadería de confianza, le podéis pedir unas doradas frescas, que os quiten las escamas del pescado, y que las vacíen, así las tendremos preparadas para cocinar esta receta de Dorada ...

nutrición

Alimentación infantil saludable no es sinónimo de comidas aburridas para los peques de la casa. Siguiendo algunas pautas sobre cantidades y tipo de alimentos y combinándolos correctamente podemos poner en la mesa recetas saludables para niños atractivas y sabrosas con las que promover hábitos saludables y evitar la obesidad infantil.   Un trabajo que empieza en casa La niñez es el mejor. ...

salmón recetas con salmón salmón al microondas ...

El pescado es, quizás, uno de los ingredientes más infravalorados en general, un producto identificado por muchos como parte de una dieta de adelgazamiento. Sin embargo, la realidad es que, no solo se trata de un producto imprescindible en una dieta equilibrada sino que, además, puede ser el protagonista de platos deliciosos y, sobre todo, muy sabrosos, que nada tienen que envidiar a un chuletón. ...