Atún salteado al ajo-limón

Hoy os traigo una receta rica, sencilla y económica con la que triunfarás seguro: unos boquerones al limón. Esta receta incluye ingredientes muy básicos y una preparación que no te traerá ningún problema. Los boquerones son un tipo de pescado conocido como “pescado azul”, todos los alimentos que se incluyen dentro de este grupo son ricos en ácidos grasos omega 3, lo que supone un benef ...

Esta receta es muy sencilla de preparar, además si prácticas deporte, el atún te aportará una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos omega-3, los cuales son muy beneficiosos para nuestro organismo. La salsa en la que elaboraremos esta receta es deliciosa, ya que aporta intensidad a la receta. Ingredientes (4 personas) 4 lomos o rodajas Aceite de oliva Sal Ingredientes para la salsa  Aceite de ...

Esta receta de atún salteado con pimientos se prepara en al minuto con ingredientes sencillos. Resulta un plato ligero al que puedes dar un toque asiático. Ingredientes para 4 personas  600 gr de atún troceado 1 cebolla cortada en tiras Medio pimiento rojo pimiento cortado en tiras, y la misma cantidad de pimiento verde (y amarillo, si es posible) 2 dientes de ajo picados (opcional) 1 dl. de acei ...

Atún mediterráneo al teriyaki. Una receta fácil, rápida y deliciosa. El atún es un pescado azul con alto contenido en acidos grasos omega 3, vitaminas como la vit. E, y varias del grupo B y minerales como el magnesio y el selenio. Un alimento sano imprescindible en una dieta equilibrada. El atún es un pescado muy popular en prácticamente todo el mundo. El mercado del atún se ha visto impulsado por ...

Recetas de atún fresco muy fáciles, presentación: Recetas de atún fresco muy fáciles. El atún es rico en ácidos grasos omega 3, el cual tiene múltiples beneficios para nuestro organismo. En cuanto a las recetas que verás a continuación, son sencillas y muy sabrosas. Vas a disfrutar haciéndolas, y luego comiéndolas. Para ver las recetas haz clic en los títulos. Atún rojo a la plancha Vamos a prepar ...

Un maravilloso Soufflè de Atún que nos llenará de sumo placer y de ricas vitaminas para nuestra salud. El atún forma parte de los llamados pescados azules, su carne posee un 12% de grasa, lo que lo convierte en un pescado graso, pero se trata de una grasa rica en ácidos grasos omega-3, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos en sangre y a hacer la sangre más fluida, lo q ...

Este arroz integral salteado con atún, es una receta muy sencilla pero que a mi me encanta, la tienes preparada en un momento, es ideal como plato único y a parte del arroz lleva unos de mis ingredientes favoritos el atún. El atún en conserva es algo que no falta en mi despensa ya que con el puedes preparar muchos platos, desde este arroz, unas empanadillas, huevos rellenos o un pasta. Y el arroz ...

Hoy os traigo una dorada al horno, es muy fácil de preparar y en un momento la tendremos hecha. La dorada es rica en ácidos grasos muy beneficiosos y recomendados para prevenir problemas cardiovasculares, ácidos omega 3 y omega 6. Su carne es una fuente de potasio, sodio, fósforo, magnesio, hierro y zinc. Ingredientes: (3 Personas). 3 Doradas de Ración. 6 Patatas Medianas. 1 Limón. 3 Dientes de Aj ...

Una receta de pescado que seguro vas a repetir un montón de veces como yo, muy sencilla de hacer (tanto que siempre saca de apuros) , que está riquísima y que es tan sana que apetece siempre, te vienes a prepararla? Ingredientes: 2 filetes de atún gruesos aceite oliva Virgen Extra pimienta y sal 3 cuch. aceite de cacahuete 20 ajos pelados y en rodajas 1 cucharada de vinagre de vino tinto Untamos ...

Salsa de crema de atún al limón. Una salsa muy rápida de preparar y fresca ideal para todo tipo de pasta. INGREDIENTES Ralladura de limón 2 u, ajo 1 diente, atún en conserva 200 gr (1 lata), crema de leche 200 gr, ciboulette 3 cda, aceite de girasol c/n, sal y pimienta. PREPARACIÓN En una sartén saltear en fuego mínimo la ralladura de limón y el diente de ajo aplastado hasta que haya perfumado el ...