Bizcocho de chocolate

Si tienes ganas de dulce aquí tienes la solución perfecta. No es el resultado de un clásico bizcocho pero te matará el gusanillo. Tómalo en una Comida con una ración de verdura y tendrás el menú completo, Buen provecho!!!



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Menú:

Ración de verduras (250gr)

Proteína (el huevo, incluido en el bizcocho)

Hidratos (los copos de avena, incluidos en el bizcocho)

Postre (el plátano, incluido en el bizcocho)

Ingredientes:

1 plátano maduro

25gr copos avena integrales sin azúcar

1 cucharada sopera de bebida soja sin azúcares

1 cucharada cacao puro (al gusto)

1 huevo

Pizca de canela y vainilla natural

Elaboración:

Añadir todo a la batidora.

Dividir la mezcla en 2 tazas.

Meter en microondas 2-3 minutos (según potencia)

No te olvides:

Este bizcocho se puede comer sólo en la Comida por la cantidad de hidratos y proteína.



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