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brécol

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verdura guisos de dieta

Albóndigas camperas de pollo y brécol

La verdad que esta receta no estaba pensada como tal, puesto que me iba a marcar unas hamburguesas de pollo y brécol, como las de esta entrada que veis aquí sustituyendo el calabacín por brécolPero sobre la marcha, vi que tenía poca mezcla, y pensé en realizar unas mini hamburguesas. Ya que estaba le di la forma más redondeada y pensé en realizar unas albóndigas, que la verdad, quedaron estupendas ...

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Mini quiches de tomate y brécol

Hace dos días llegaron a casa unos amigos cargados con una hermosa caja de tomates; apenas quedaban unas horas para acabar el verano y dar la bienvenida a este otoño que ha empezado caluroso, como no queriéndose separar de su compañero que se va hasta el año que viene. Ante tal caja de tomates enseguida aparecieron en mi mente las ensaladas, algún gazpacho tardío, el tomate frito y el pisto, la me ...

cocina Ensaladas y Verduras Patatas ...

CREMA DE BRECOL

Acabo de descubrir esta receta y me ha encantado. Yo hasta ahora siempre tomaba el brécol cocido o salteado, pero esta "crema" me ha sorprendido gratamente:Ingredientes:1 brécol2 patatas1 cebollaAjo en polvoSalAceite de olivaPreparación:Lavamos el brécol, cortamos el tallo grande y separamos los ramitos; pelamos las patatas, las lavamos y troceamos.En una sartén echamos un chorro de aceite y rehog ...

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Galette de brécol y coliflor

Las galettes en casa las comemos bastante, tanto dulces como saladas es una manera de aprovechar lo que tengas de sobra en casa y no sepas como comerlo. Esa es la excusa perfecta para realizarlasCon un poco de coliflor y brécol que me sobraron y andaban rondando por la nevera, nos preparamos una masa quebrada en un momento y nos hacemos esta tarta fantásticaLa receta de la masa quebrada, aquí, est ...

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Pasta deliciosa con brécol

El brécol tiene un efecto intensamente revitalizante.Es la mejor verdura antiestrés, muy recomendada para todas aquellas personas sometidas a presión o que están en situaciones problemáticas y difíciles.Esta verdura es la mejor aliada para las mujeres que pierden mucho hierro en la menstruación.Como es tan rico en vitamina C, es especialmente útil en los meses fríos, ya que previene los síntomas c ...

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SALTEADO DE PAVO CON BRÉCOL A LA MIEL EN OLLA GM D

Vamos a darle un poco de alegría a unas pechugas de pavo.Unas verduras, miel y soja le dan a este plato un toque asiático, digno del mejor restaurante chino.Servido en un precioso plato de La Bisbal dEmpordàINGREDIENTES4 dátiles600 gr de pechuga de pavo1 cebolla morada800 gr de brécol congelado20 gr de anacardos1 cucharadita de mielSalsa de sojaHarinaAceiteSalPimientaELABORACIÓNCortar la cebolla e ...

Recetas Sin Gluten Sin Lácteos y Sin Huevo Thermomix ...

Tallarines con brécol y nueces en salsa de queso vegano

Otro rico plato de pasta. Esta vez combinando vegetales y frutos secos, todo ello bañado con una deliciosa salsa de queso. ¡Ñam ñam!Ingredientes 200 gramos de brécol (sin tallo). 250 gramos de tallarines sin gluten (Sam Mills, Bi-Aglut…) 200 mililitros de nata vegetal (Valsoia, Provamel, Alpro Soja…) Una pizca de nuez moscada. Una pizca de sal. Una pizca de pimienta negra. Una pizca d ...