Cocina

ChefBosquet Idea guardada 39 veces
La valoración media de 40 personas es: Excelente

Brownie para embarazadas

Hola! Hace unos meses os enseñé algún ejemplo de brownie para embarazadas pero aunque no los necesite ahora, me sirven igualmente para recuperar tras un entrenamiento o simplemente para el desayuno!

Os cuento lo de “para embarazadas”... Resulta que algunos de sus ingredientes favorecen algunos aspectos importantes para ellas como por ejemplo:

Dátiles: Según estudios recientes, comer 4-5 dátiles diarios favorecen el desarrollo del parto, al actuar como oxitocina natural, mejorando la dilatación, reduciendo la duración del parto y evitando el parto inducido.

Cacao: Según la sabiduría popular comer chocolate favorece el parto.

Jengibre: ayuda a combatir las náuseas.

 

BROWNIE PARA EMBARAZADAS
120gr Dátiles
100gr Agua de coco
80gr Almendras
80gr Anacardos
50gr Cacao
100gr Plátano
4 Huevos
1 Rodaja de jengibre fresco
1c/p Rasa de café soluble(descafeinado si estás embarazada).
60gr Chocolate picado
20gr Aceite de coco
60gr Chocolate fundido.
Nibs de cacao crudo
*Molde de 17x17.

chefbosquet Instagram ver



Tritura todos los ingredientes salvo el chocolate picado,los nibs de cacao y el chocolate fundido.
Con todo triturado, añade el chocolate y mezcla. 
Pasa la mezcla al molde y hornea.
Hornea a 180ºC durante unos 35’ aunque desde el 30 puedes ir comprobando. (Es un brownie por lo que no pasa nada si abres el horno).
Una vez horneado, desmolda, corta el brownie en cuadrados, reparte el chocolate fundido y espolvorea los nibs de cacao por encima.
  Como ves, no puede ser más fácil!

Te aseguro que el sabor te va a sorprender! Se va a convertir en un fijo en casa sí o sí!

 Espero que te haya gustado la receta y te animes a prepararla en casa.Si lo haces,me encantaría que me lo contaras o que me enseñes el resultado,ya sea enviándome una imagen o etiquetándome si subes la foto a instagram.

Y, si no quieres perderte todo lo que preparo me puedes seguir en:

Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCogKeD1w141YV-USjih2OwA
Instagram:https://www.instagram.com/chefbosquet/
Facebook:https://www.facebook.com/robebos/
Twiter:https://twitter.com/chefbosquet

Con este post participo en el reto de facilisimo recetas sin gluten, propuesto por el blog Recetario Sano.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

brownie chocolate sin lactosa

Brownie para embarazadas

Hola!Hace unos meses os enseñé algun ejemplo de brownie para embarazadas pero aunque no los necesite ahora, me sirven igualmente para recuperar tras un entrenamiento o simplemente para el desayuno! Os cuento lo de “para embarazadas”… Resulta que algunos de sus ingredientes favorecen algunos aspectos importantes para ellas como por ejemplo: Dátiles: Según estudios recientes, comer 4-5 dátiles ...

Postres y Dulces Recetas

Brownie saludable sin mantequilla

Llevo unas semanas probando varias recetas de brownies y creo que por fin ya tengo la definitiva para un Brownie Saludable Sin Mantequilla. Suculento y un poco más ligero de lo normal. ¿Lo queréis probar? Sí habéis leído muy bien…¡son ligeros! Y con solo verlos estoy segura de que os apetece hincarles el diente. Contaros que este Brownie saludable sin matequilla está hecho con chocolate negro al 8 ...

bizcochos postres recetas ...

Receta del mejor brownie saludable

Tengo que confesar que la receta de este Brownie saludable ha sido el causante junto a su creador Roberto de @chefbosquet de que tenga verdadera ilusión por indagar y hacer más y más recetas sanas de repostería. {Paño de cocina Cherry Pale Blue, Cubiertos con mango de cerámica, Fuente Lunares Green Gate, Tarro hermético de cerámica Moson Mint, Jarra Joyce Mint, Paño Amanda White, Tabla con pat ...

bizcochos brownie Recetas sanas

Brownie de zanahorias y nueces

Que nos gusta un brownie en esta casa, esos bizcochos de chocolate jugosos que sientan de maravilla para desayunar, merendar, de postre o a todas horas . Si hay un brownie que les encanté a mis hijos es el de chocolate y mascarpone o esta receta hecha con galletas oreo, pero quería esta vez hacer una versión un poquito más saludable, sin azúcares refinados para que ese momento "tengo gan ...

recetas postres chocolate colaborativos. ...

¡Al rico brownie!

¡Que bueno está un brownie! Es un dulce relativamente nuevo en la gastronomía española. De origen americano se ha ido colando en nuestros paladares poco a poco. Pero como los españoles somos tan creativos, de la receta original ya queda poco, porque hay tantas variaciones de brownies que sería imposible enumerarlas. Para muestra, las que os ofrezco hoy, una selección de riquísimos brownies que he ...

dulces Dulces y postres Dulces y Postres Micro ...

Brownie chocolate blanco y nueces microondas

Apetece darse un capricho. ¿porque no? hace tiempo que no hago este brownie, y está rico rico. Os animo a que lo probéis y me contéis que tal Ingredientes 150gr chocolate blanco 80gr harina 100gr mantequilla (o 50 aceite girasol y 50 de mantequilla) 2 huevos 75gr azúcar 70gr nueces 5-10gr levadura En un bol apto micro, pon el chocolate troceado junto la mantequilla, pon a intervalos de 30sg 800w, ...

nutrición recetas en español recetas fit ...

Brownie fit

Otra deliciosa receta del libro Postres saludables. Las recetas más fit de Auxy Ordoñez. Este brownie sin gluten, sin azúcar y sin grasas es ideal para darse un capricho sin remordimientos. Su preparación es rápida y sencilla. Ingredientes: 2 plátanos bastante maduros 4 cucharadas de harina de garbanzo 2 cucharadas de almendras molidas 2 cucharadas de cacao en polvo desgrasado y sin azúcar 1 h ...

recetas postres brownie

Brownie de oreo y lacasitos

Hace más de un mes que tengo pendiente de publicar este brownie de oreo y lacasitos. Pero entre las Navidades y la vuelta a la rutina me había olvidado por completo de él. Y eso no puede ser, porque con lo rico que está tenía que haberla publicado mucho antes. No sé si os acordaréis de la receta de Lacasitos&Oreo Bars que publiqué a principios de diciembre. Sí la habéis hecho estoy segura de que n ...

recetas postres bizcochos chocolate ...

Brownie de naranja y Oreo

Participo de nuevo en el divertido reto "Una galleta, un cuento" con éste brownie de naranja y Oreo. El cuento elegido ha sido Hansel y Gretel y la anfitriona nuestra compi Reyes, de Tu Petit Comité. Ya que los hermanos del cuento son de lo más golosos y que el cuento habla de una casita de chocolate, pasteles y galletas me pareció de lo más oportuno presentar este brownie. Además esa fo ...

Bizcochos Tartas y Pasteles Bombones Trufas y bocados Vegano

Brownie crudivegano (sin azúcar)

Llevo casi un mes sin publicar y es que me ha sido casi imposible encontrar huecos para escribir o para cocinar... Veia notificaciones de facebook y de blogger cada día pero no tenia tiempo ni de revisarlas, y ahora se me ha acumulado todas de golpe, pero YA ESTOY DE VUELTA! ¡Os echaba de menos! No tengo más trabajos que entregar, ni más responsabilidades en un una semana, solo me quedan los exame ...