CHEAT MEAL. EL ATRACÓN PROGRAMADO

CHEAT MEAL BENEFICIOS Hoy me gustaría que habláramos del cheat meal, sus beneficios y qué es. Si eres una persona sana, sin problemas con la alimentación y estás siguiendo una dieta por motivos fuera de la salud, hacer un cheat meal  puede ayudar mucho psicológicamente a cumplir tus objetivos. La leptina es una hormona secretada por las células grasas o adipocitos e informan del estado de las rese ...

El cheat meal o comida trampa es una comida que se puede realizar 1 vez en semana o cada 15 días para aquellas personas que llevan una dieta para bajar de peso o simplemente una dieta saludable. Este cheat meal es considerado una especie de recompensa por haber seguido una semana de dieta equilibrada. Aquí […] The post Cheat meal: todo lo que debes saber. appeared first on .

Pinchos saludables para un Cheat Meal Para esos días que te toca el cheat meal atrévete a preparar un excelente plato de carne con frutas, ¿te apetece? Si eres de esas personas que le gusta inventar en la cocina y darle nuevos sabores al paladar; esta es una receta perfecta para un día de cheat meal, porque estarías comiendo lo que desees, pero no del todo saliéndote de la dieta ya que tendrás fru ...

Hoy os hablo del cheat meal o comida trampa que es muy importante tanto a nivel nutricional, como fisiológico y psicológico. Considero que se debe hacer siempre y, además, muy a menudo es un concepto que genera controversia, incluso ya en su propia definición... Post Publicado el Jueves 28 de Mayo de 2015 Hola TrendyFiters, Cómo estáis? Hoy os escribo este #ConsejoFit a petición de Mar, una seguid ...

De un tiempo a esta parte me he fijado en el interés que suscita entre la gente el tema de los cheat meals y aunque pueda parecer un tema menor en realidad tiene su importancia. Hablemos pues sobre los beneficios y los perjuicios de "la comida trampa". Pero, ¿que es en realidad un cheat meal? Pues es ni más ni menos que la comida trampa de toda la vida, esa ocasión especial en la que te ...

Hoy te quiero hablar de un tema de lo más interesante, la comida trampa. En el mundo del fitness la comida trampa o cheat meal está muy de moda. ¿Pero realmente es buena? ¿Nos ayuda a conseguir nuestros objetivos? ¿O puede que se cargue el esfuerzo que hemos estado haciendo con nuestra dieta? Hoy te voy a aclarar todas las dudas sobre ella y te daré algunos consejos para que la hagas bien. Comid ...

En la actualidad es un término muy conocido por todos, por la era de adelgazamiento que vivimos. En el mundo de la nutrición es una indicación en dietas hipocalóricas basada en la quema de grasas; si se realiza correctamente. Produciendo un aumento de nuestras hormonas tiroideas T3 y T4 que están directamente relacionadas con la velocidad de nuestro metabolismo. Logrando que pasemos de un metabol ...

El trastorno por atracón es un grave trastorno de la alimentación que amenaza la salud de muchas personas. Comer compulsivamente, a escondidas, en solitario, de forma muy rápida y en grandes cantidades incluso después de sentirse saciados, son algunos de los signos evidentes de este trastorno no siempre fácil de reconocer ya que a menudo se oculta por vergüenza. En un episodio de atracón, se puede ...

Hoy es domingo! Ya se nos acaba lo bueno y que mejor manera de despedir el fin de semana que con una comida sana y con sabor a México. Antes de la dieta que estamos siguiendo; los domingos por la noche solía hacer un plato diferente, una especie de “cheat meal” pero sin llegar a serlo ya que no contenía ningún tipo de guarrada jajaja, simplemente algo diferente. Así nacieron estas Mexi ...

Feliz Domingo! Muchos domingos me toca trabajar… pero hoy no! Así que aprovecharé para recargar pilas y disfrutar esta tarde de unas cervecitas bien merecidas después de 20 dias sin cheat meal! Esta semana ha tocado revisión después del viaje donde nos pusimos las botas, la verdad es que yo, como ya saben, y mi temor a la bascula… pensando que había tirado por la borda todo el trabajo ...