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Comidas saludables

COMIDAS  SALUDABLES

Pues ya está aquí una semana más nuestro amigo Rodríguez al Cuadrado para enseñarnos trucos y consejos la mar de útiles y además de forma divertida.

Ya os había hablado en un post anterior, decoración romántica , de estos vídeos creados por Hipercor donde el protagonista, Rodríguez, nos enseña a desenvolvernos en el día a día.

En el capítulo de esta semana nos va a dar las pautas necesarias para hacer comidas saludables y matar al “gusanillo”.



Y es que tenemos una relación complicada con nuestro frigorífico, tantas tentaciones que cuando llegamos a casa por la noche nos ponemos morados y todo por culpa del “gusanillo” pero Rodríguez; nos va a enseñar como luchar contra él.

Una de las primeras pautas para matar algusanillo es hacer un buen desayuno, lácteos, café o te, lo que queráis, un poco de pan con fiambre por ejemplo y por supuesto 1 pieza de fruta, que ya sabéis que necesitamos 5 piezas de fruta al día.

En el trabajo toca despedirse de la máquina de los snacks no es por ella, es por nuestra salud, mejor un plátano de canarias que es un súper alimento que nos dará fuerzas para continuar el día.

A la hora de comer, algo ligero, un poco de verdura, una crema por ejemplo y una carne a la plancha.

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Seguimos luchando y ganando al dichoso “gusanillo”, ahora en la merienda aunque la tentación es grande nosotros podemos, una pieza de fruta y venga que ya lo tenemos casi hecho.

Llega el momento más duro, el de la cena, pero si lo hemos hecho bien hasta ahora, podremos superarlo, una buena ensalada completa y una pieza de fruta y habremos ganado la batalla al gusanillo.

Y es que si nuestro amigo Rodríguez ha conseguido matar al gusanillo, nosotros también.

Gracias Rodríguez por tus consejos para hacer unas COMIDAS SALUDABLES y hasta la semana que viene.

En este enlace https://www.hipercor.es/descubre/rodriguez-al-cuadrado podrás ver  todos los vídeos de Rodríguez al cuadrado, además puedes seguir cada capítulo así como ver los anteriores en los canales de Facebook, Twitter y YouTube de Hipercor. Seguro aprenderás un montón de ideas y consejos útiles para tu día a día de forma divertida y amena y que seguro te harán la vida mucho más fácil. Todas las semanas tendrás un nuevo vídeo en sus redes sociales donde seguir aprendiendo y disfrutando. Venga anímate y suscríbete para que no te pierdas ningún consejo de nuestro amigo Rodríguez.

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