El año pasado, por estas fechas, os aconsejé un complemento natural para ayudaros en la "Operación Bikini" (podéis verlo aquí) y este año también voy a hacerlo ya que ha tenido un gran éxito y yo también he empezado a tomarlo: es el Bikini Plan de Pompadour y nos propone el consumo de 3 multinfusiones® (con una cuidada combinación de hierbas y plantas naturales) debiendo tomarlas de la siguiente manera:
1) Por la mañana, Detox (con diente de león, saúco, ulmaria y ortiga), una ayuda natural para eliminar toxinas.
2) Tras las comida, Cola de Caballo Plus 3 (con cola de caballo, ortosifón, solidago gigantea y judías vainas), para eliminar líquidos.
3) Por la noche, Delgaxan Plus (con Sen, una tradicional ayuda para tu momento diario; cola de caballo y menta), para mantener la línea.
Además, Pompadour regala 260 tarjetas-regalo de 30??? para comprarte el bikini que prefieras. Cada día se sortean 4 tarjetas-regalo entre los que introduzcan los códigos promocionales en facebook o en la web.
Y si os apetece preparar esta sencilla y rápida receta, tomad nota de lo necesario (por si os gusta también controlar los pesos de los alimentos, os indico las cantidades que yo he utilizado):
INGREDIENTES (3 pers.):
- 1 manojo de espárragos verdes (400 gr.)
- 2 patatas (200 gr.)
- 1 trozo de cebolla (75 gr.)
- 1 chorrito de AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)
- Sal
- 3 cucharadas de yogur natural desnatado
- Opcional: puerro, unas hojas de espinacas, ...
PREPARACIÓN:
- Trocear la cebolla, salar y pochar en un chorrito de AOVE.
- Incorporar las patatas peladas y troceadas.
- Cortar los espárragos y desechar la parte más dura del tallo tal que, por donde al doblar con la mano, se parta de manera natural (o podéis aprovechar todo el espárrago y al final colar la crema). Trocear y reservar algunas yemas para decorar el plato.
- Añadir los espárragos, dar unas vueltas y rectificar de sal.
- Cubrir con agua y cocer a fuego medio-fuerte durante 15 minutos.
- Triturar con la batidora.
- Hacer a la plancha las yemas de los espárragos que habíamos guardado.
- Servir la crema en los platos y decorar cada uno con una cucharada de yogur y las yemas.
Podéis tomarla calentita o fría, como más os guste. ¡Deliciosa y muy sana! ¡Y a disfrutar del verano!
Un abrazo
Fuente: este post proviene de Dulcibal, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: