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7 recetas de muffins deliciosos para desayunar

El desayuno tendría que ser el momento más importante del día, el más completo porque va a ser la base para que puedas afrontar la jornada de forma activa y a pleno rendimiento. En estas semanas te voy a dar varias opciones para que puedas preparar desayunos deliciosos y saludables que poder llevar al trabajo o los niños al cole. Hoy empezamos con recetas de muffins que he recopilado de otros blog ...

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Smothie Bowl de manzana, albaricoque y frambuesas #singluten

Esta moda actual de los smothies bowl ya existían en mi casa desde que era yo chica, y mi madre nos preparaba unos tazones enormes con la fruta que se iba poniendo más pocha, cereales y leche. Era una genial manera de que merendasemos en condiciones.Ahora hay miles de fotografías maravillosas en instagram o pinterest con unos smothies bowl llenos de color y pura geometría, me encantan. Pero lo que ...

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Un buen desayuno completo para la dieta

Un buen desayuno completo para la dieta Ingredientes: Éste es uno de los desayunos que se consideran completo para una buena  y nutritiva dieta: coloca 2 cucharadas grandes de yogur natural, 2 cucharas de granola, 5 pasitas,  8 nueces, 1 cucharada de coco rallado, un plátano en rodajas y la canela en polvo sobre los plátanos que le dan un sabor exquisito. El yogur contiene más p ...

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Queso fresco de Burgos, casero

A primeros de año me toco en una página web todos los accesorios y sus productos para hacer queso. Por fin me decidí a hacer el más fácil, queso fresco. Estaba bueniiiiisimooo, nada que ver con los que compramos. En casa nos lo comimos con miel y estaba para chuparse los deditos.La página web es COCINARIO me toco con una de mis recetas, pero no recuerdo con cual. Si pincháis encima de cocinario os ...

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Bocaditos de limón y canela en máquina de Brownies ( 65kcal/ración)

Bocaditos de canela y limon, (1 bocadito)Cals: 66kcal | Grasa: 1,22g | Carbh: 7,91g | Prot: 5,20gEstos bocaditos los hago en una maquina para hacer brownies tipo sandwichera y las venden en cualquier gran superficie a unos 15-20€ , el plato de la foto es de postre, por lo que son pequeñitos pero muy saciantes y ricos en fibra que ayudan a arrastras grasas y a regular el tránsito intestinal, muy re ...

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Porridge: gachas de avena con fresas

Si me seguís por Instagram esta receta la tendréis más que vista y es que yo había visto montones de veces eso del famoso "Porridge" de avena - gachas para entendernos - como desayuno healthy de la gente fit. Es decir, gachas de avena acompañadas de fruta que tomadas en el desayuno nos aportan una cantidad de carbohidratos de liberación lenta además de energía instantánea para afrontar la mañana s ...

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HOJALDRE DE MANZANA (sin huevo)

Vi esta receta por internet y le tenía que hacer sin falta, eso si, sin azúcar para que podamos comerlos todos. Es una receta muy fácil de hacer. Lo prepare para desayunar y estaba mmmmmmmmmmmmINGREDIENTES:1 masa de hojaldre cuadrada2 manzanas2 cucharadas canela1 cucharadita mesura (edulcorante)PREPARACIÓN:Descongelamos el hojaldre y lo partimos en 4 cuadrados. Limpiamos las manzanas, las partimos ...