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desayuno saludable

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Comienza el día con un desayuno saludable

Hoy hemos tenido que desayunar en condiciones para hacer frente a uno de los primeros días de calor y humedad, de los que por aquí hay poco en verano.Os voy a lanzar una pregunta ¿qué desayunáis por las mañanas? Sé que muchos de vosotros me vais a contestar desde un nada o un café hasta un desayuno completo, pues os diré que mal, mal, aunque estoy segura que ya lo sabéis.Las prisas en la vida diar ...

desayunos

4 ideas de desayunos saludables, fáciles y rápidos

Hoy me gustaría enseñaros 4 ideas de desayunos que además de ser saludables, se preparan en menos de 5 minutos y son muy sencillas. Son unas ideas perfectas para que aguantamos sin pasar hambre hasta la hora de comer o si a media mañana solo tenemos para picar algo muy ligero. En el vídeo podéis ver lo fácil que se preparan estos desayunos con ingredientes naturales que seguro ya tenéis en casa. ...

dulce receta saludable

Desayunos saludables>>trenza de nueces y dátiles

Ingredientes: 15g de nueces molidas 50g de harina integral 225g de harina de fuerza 25g de mantequilla sin sal 15g de azúcar moreno 15g de miel 1 huevo talla L 80g de leche 3g de sal 10g de levadura fresca de panadería Para el relleno: 40g de mantequilla sin sal 120g de nueces 30g de miel 8 dátiles Para el almíbar: 50g de agua 100g de azúcar 2 cucharadas de zumo de limón Disponer en un bol l ...