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Nutrición beneficios de la granada granada ...

La granada, una súper fruta con poderes antioxidantes

La granada es una fruta carnosa, típica de los meses de otoño, reconocida como una súper fruta por su alto poder antioxidante y sus enormes beneficios para la salud en general.Beneficios de la granadaPoder antioxidanteDestaca por ser una fruta con un enorme poder antioxidante, lo que hace que reduzca los efectos de los radicales libres que dañan las células sanas. De esta forma, disminuye los proc ...

papillotes pescado pescado azul ...

Papillote de salmón y verduras. [Omega 3 y antioxidantes]

   El Papillote de salmón es una manera sanísima de comer pescado azul y disfrutar de unas verduritas jugosas y crujientes. Cocinar el pescado con papillotes es la una forma ideal para evitar que se nos quede seco y obtener así todos sus nutrientes con la menor cantidad de calorías posible. En este caso, el salmón es uno de los pescados con mayor contenido en grasa, aunque eso sí, grasa. ...

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Crema antioxidante de guisantes y espinacas. [Con trigo sarraceno]

Ingredientes500 g de guisantes congelados200 g de espinacas frescas2 cucharadas de trigo sarraceno5 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen ExtraSal y pimientaPreparaciónEn una olla ponemos a calentar agua y sal y cuando comience a hervir echamos los guisantes sin descongelar, los tenemos hirviendo durante 10 minutos y después, añadimos las espinacas, que herviremos durante 5 minutos más. Lo apartamo ...