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Alimentación Embarazo Recomendaciones

Comer bien durante el embarazo

Hola a todos!Si todo va bien a principios de año seremos uno más en la familia.Ayer tuve cita con la matrona, y después de pasar dos semanas en Benidorm, de hacer vida totalmente sedentaria y comer helados, tomar coca colas y otro tipo de comidas calóricas, sabía que mi peso no sería el mismo.He ganado 3 kilos en dos meses!! Así que ahora toca cuidarme y controlar lo que como.LÁCTEOSHay que consum ...

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Hábitos alimenticios saludables durante el embarazo

Aunque lo recomendable es cuidar siempre la alimentación con el fin de llevar una vida lo más saludable posible, en los nueves meses de embarazo, y en el periodo de lactancia, hay que prestar especial atención a que ésta sea lo más completa y equilibrada puesto que repercute directamente no sólo en la salud de la madre, sino también del bebé. Los hábitos alimenticios más saludables durante el emba ...