Ensalada de anchoas y frutos secos


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Lo bueno de las ensaladas es que las puedes preparar con los ingredientes que más te apetezcan, te gusten o incluso los que tengas a mano. Pero hoy he preparado una ensalada muy especial porque una buena amiga me ha traído unas anchoas riquísimas de Santoña (Cantabria) y la he acompañado con frutos secos para que se aprecie muy bien el sabor tan delicioso de estas exquisitas anchoas. INGREDIENTES

Lechuga

Canónigos

Anchoas

Zanahoria

Apio

Cebolla

Queso

Nueces

Pistachos

Dátiles

Pasas

Aceite, sal y vinagre Preparación de la Ensalada de Anchoas y Frutos Secos

1. Lo primero que te recomiendo es que laves la lechuga muy bien y la seques con un paño o con un papel absorbente para eliminar los restos de agua. No queremos encontrarnos después el aliño aguado o perderá su intensidad, por eso, escurre bien! 2. Cuando la tengas bien escurrida la incorporas a un bol y le añades los ingredientes y en las cantidades que prefieras. Yo he usado lechuga normal y hojas de canónigos, aunque puedes usar cualquier tipo: romanillas, cogollos, escarola, rúcula... 3. Para aderezarla simplemente hemos echado un poco de sal, aceite de oliva y vinagre de Jerez. Aunque puedes sustituir el vinagre por otro que no sea tan fuerte como este, vinagre de manzana por ejemplo, o incluso un chorreón de jugo de limón. Una rica ensalada con un sabor intenso gracias a las anchoas. Esta receta es ideal para cenas ligeras o dietas, sobre todo pensada para aquellas personas que vuelven de las vacaciones y quieren empezar a cuidarse. .

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