Ensalada de arroz



La ensalada de arroz es una de esas ensaladas tan fáciles de hacer que casi no tiene explicación, además sus ingredientes pueden variar según quien la haga... de ahí su versatilidad...

Es un plato que lo mismo vale para un aperitivo, como para un entrante o como una cena sencilla pero completa.



Ésta es mi ensalada de arroz, la que suelo hacer en casa... y para la que necesitaremos pocos ingredientes y todos ellos los solemos tener en casa habitualmente, arroz largo y verduritas frescas... poca cosa pero de las que sale un gran plato.

Ingredientes:
- 150g de arroz de grano largo
- 3 hojas de lechuga
- 1 zanahoria rallada
- tomatitos cherry o 1 tomate
- 3 cucharadas soperas de maíz dulce
- queso en cuadritos (yo de los de ensaladas)
- 1- 2 latas de atún escurridas
- 10-12 aceitunas verdes
- vinagre al gusto
- sal al gusto
- aceite de oliva virgen al gusto
Ponemos a gua en un cazo con un poco de sal y cocemos el arroz siguiendo las instrucciones de fabricante. Lo escurrimos, lo pasamos por agua fría para enjuagarlo bien y lo ponemos en una ensaladera.

Cortamos los tomatitos por la mitad, la lechuga en juliana gruesa, rallamos la zanahoria y añadimos todo al arroz.



Le ponemos también el maíz, el atún, las aceitunas y el queso en cuadritos. La mezclamos bien.

La aliñamos con sal, vinagre y aceite al gusto.



¡Bien fresquita , es un plato delicioso!

Os la dejo también en vídeo. Si os gusta podéis suscribiros a mi canal de youtube


Fuente: este post proviene de JULIA Y SUS RECETAS, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Se llama pastel de carne a un plato cuyo principal ingrediente es la carne picada y va acompañada de otros ingredientes a elección del cocinero, y aliñada con especias y pan rallado. Se cocina genera ...

Etiquetas: ensaladas

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros recetas sin gluten sin lácteos y sin huevo ...

Las ensaladas no sólo se hacen con lechuga, jejeje. Hoy os enseño ésta de arroz. Ligera e ideal para el verano. ¡Ñam, ñam!  :) Ingredientes 250 gramos de arroz basmati o thai. Una pizca de sal. Aceitunas. Zanahoria rallada. Nueces. Queso vegano troceado (Divina Teresa, Grano Vita…) Aceite de oliva virgen extra. Preparación Llenar el vaso de Thermomix con 1 litro de agua, echar la sal y un ch ...

general ensaladas arroz ...

El crepitar de los fogones www.elcrepitardelosfogones.com ARROZ BASMATI EN ENSALADA, una receta simplona pero rica en nutrientes y muy apetecible. En esta época del año, con tantos calores, no es agradable estar horas y horas en la cocina para elaborar una comida, además nos gustan alimentos que sean refrescantes. Tenemos un recurso: las ensaladas. Las ensaladas son frescas, nutritivas, sencill ...

recetas de primeros ensaladas

Una de las ensaladas mas refrescantes y ligeras que existen y, al mismo tiempo, una mas de la gran variedad que permite el arroz como base para elaborar platos de una gran riqueza de sabores. Ingredientes: 300 gr de arroz de grano largo 8 tomates de ensalada pequeños 250 gr de cogollos de alcachofa una lechuga mediana 150 gr de jamón york medio pimiento rojo 100 gr de aceitunas negras 2 huevos dur ...

Ensaladas Pollo Recetas económicas ...

Si te ha sobrado algo de pollo del caldo, de algún guiso o sobre todo de un pollo asado, puedes aprovecharlo para hacer una ensalada diferente, con arroz y lo típico de las ensaladas, lechuga y tomate. La mezcla no te decepcionará y te aseguro que se convierte en un plato único completísimo. Va aderezada con una mayonesa aligerada con leche evaporada, pero si no tienes en casa puedes hacerlo con u ...

recetas de segundos

Antes de que llegue el frío del crudo invierno y como hay que perder los kilos que hemos cogido este verano, aquí os dejo esta rica ensalada fría de arroz. Si os acordáis hace unos meses ya os puse otra ensalada de este tipo, aunque la verdad es que a mi me ha gustado más ésta, pero como os digo muchas veces para gustos los colores.Ingredientes:- 150 gramos de arroz blanco.- 100 ...

Arroces y pastas Cocina tradicional Ensaladas ...

Vídeo receta; ensalada de arroz muy fácil y económica: Ensalada de arroz muy fácil y económica Dificultad: fácil                 Raciones: 4 – 6 personas                Tiempo: 15 minutos  Ingredientes de la ensalada de arroz muy fácil y económica: 300 gr de arroz largo 2 huevos M 150 gr de jamón cocido 50 gr de aceitunas verdes un puñado generoso de tomatitos Sal Vinagre Aceite de oliva E ...

arroces ensaladas

Hoy os traigo una ensalada muy rica, con un arroz muy especial, el arroz venere. Es un arroz integral de color negro cuando está en crudo y que al cocer coge un tono más morado. Su origen es chino, y se le conoce como el arroz prohibido, porque en la antigüedad , solo lo podían comer los emperadores, por lo que solo podían comerlo la familia imperial, ya que creían que guardaba el secreto de la ju ...

recetas de primeros ensaladas y cocteles ensalada fresca de arroz

Ensalada fresca de arroz Ingredientes: 500 gr. de arroz 150 gr. de atún en aceite 12 palitos de sucedáneo de cangrejo 100 gr. de jamón cocido de pavo lechuga variada tomates cherry aceitunas variadas 1 bote pequeño de mayonesa Preparación: Hervimos el arroz, lo apartamos, lo pasamos por agua fría y lo reservamos. Cortamos a trocitos y ponemos en un bol los palitos de cangrejo, el jamón de pavo, pa ...

recetas de primeros primeros

Ensalada de Arroz. Con la llegada del calor nos apetecen mucho los platos fríos que podamos tener preparados con antelación. Por eso Carmen en El Forner de Alella nos muestra cómo preparar una rica Ensalada de Arroz con Salsa Rosa que es una receta fácil, sabrosa y económica. Si os gusta nuestro vídeo de Ensalada de Arroz no olvidéis clicar "me gusta" y compartirlo, nos ayudaréis. INGR ...

general

Esta receta nace de la improvisación a la hora de comer. Tuve que cambiar el plan d ecomida a ultima hora y ya tenía mi ensalda preparada, con neustros tomatitos cherries y la lechuga que me dió mi amiga Inma de su huerto, junto con albahaca. Había cocido arroz, así que me dije, ale para la ensalada. Y como aun estaba templado de ahí lo de ensalda templada, jajaja Atún en aceite de oliva,aceitunas ...