Ensalada de atún



Esta es una ensalada más, entre el montón de variantes que podemos encontrar en la realización de una simple ensalada, aunque siempre se trata de ir variando ingredientes para no aburrir los paladares.

Ingredientes (2 personas):

1 tomate

½ cebolla

1 cucharada sopera de aceitunas sin hueso

1 huevo duro

1 patata cocida

1 lata de atún

2 pepinillos en vinagre

Aceite de oliva

Vinagre

Sal

Preparación:

Como los comensales suelen ser vagos, para que no se nos cansen mucho, trocearemos todos los ingredientes al tamaño de un bocado.

Comenzamos por lavar y trocear el tomate, colocándolo en la bandeja donde serviremos nuestra ensalada.

Cortamos en pluma la cebolla, uniendo esta al tomate.

Cortamos el huevo cocido a trocitos.

Pelamos la patata cocida y también la troceamos.

Cortamos los pepinillos en vinagre en trocitos.

Añadimos las aceitunas.

Mezclamos todos los ingredientes arbitrariamente.

Sobre ellos colocamos el contenido de una lata pequeña de atún.

Aderezamos con aceite (si no nos basta con el de la lata de atún), vinagre y sal.

Guardamos en el frigorífico hasta el momento de servir.

Fuente: este post proviene de Blog de jorbasmar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Generalmente cocinamos la trucha en el grill doble, pero en esta ocasión optamos por cocinarla empanada, acompañada de unos espárragos y realizarla en la freidora de aire. Ingredientes (2 personas): ...

En esta ocasión traigo una ensalada diferente de origen griego, aunque adulterada para aprovechar media naranja que tenía perdida en la nevera. Ingredientes (2 personas): 1 pepino pequeño 1/2 naranja ...

En esta ocasión nos apeteció cenar una simple ensalada con restos de lo que teníamos en la nevera. Ingredientes (2 personas): 1 naranja grande 1/2 cebolla 3 huevos cocidos Sucedáneo de caviar 4 ra ...

Nada más simple y barato que la cena de hoy con dos simples latas, una de mejillones y otra de calamares en salsa americana, cenamos estupendamente dos personas. Receta para preparar la salsa de tom ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Hoy os traigo una ensalada para vagos, muy simple, con poquitos ingredientes, aunque también rica. Ingredientes (2 personas): 1 tomate 1/2 cebolla 2 pepinillos en vinagre Aceite de oliva Vinagre Sal Preparación: Lavamos y troceamos el tomate introduciéndolo en el plato donde serviremos la ensalada. Troceamos los pepinillos en vinagre y los añadimos a nuestra ensalada. Cortamos en pluma la cebolla ...

Esta es otra de mis habituales mini ensaladas sin lechuga, puesto que con poco trabajo podemos realizar ensaladas muy diferentes para sorprender paladares. Ingredientes (2 personas): 2 espárragos gordos de lata 1 patata cocida 1 queso fresco pequeño 2 cucharadas de encurtidos variados (aceitunas, pepinillos, cebolletas, etc) 6 lomos de boquerones en vinagre Sal Vinagre Aceite de oliva Preparación: ...

Las banderillas, siempre son apreciadas en cualquier mesa, como entrante o aperitivo, además de ser vistosas, son fáciles de realizar y además apreciadas por casi todos los paladares. Ingredientes (8 banderillas): 8 aceitunas sin hueso 2 guindillas en vinagre 8 pepinillos pequeños en vinagre 8 uvas sin pepitas 8 lomos de boquerones en vinagre Preparación: Cortamos en cuatro trozos cada una de las ...

Hoy os presento una ensalada para acompañar cualquier plato que siempre son fáciles de realizar y son un buen complemento a nuestra dieta. Ingredientes (2 personas): 4 espárragos blancos de lata 2 alcachofas de lata 1 tomate 2 cucharadas de encurtidos (aceitunas, pepinillos, cebollitas) Aceite de oliva Vinagre Sal Preparación: Lavamos y troceamos el tomate, colocándolo en una fuente. Troceamos los ...

recetas de primeros legumbres verduras y hortalizas

Las legumbres en ensalada son un buen recurso para no dejar de tomarlas en verano. No encendemos los fogones y en menos de media hora tenemos preparado un plato lleno de nutrientes, saciante y rico. El resto del trabajo se lo dejamos a la nevera, para tomarla bien fresquita. Para 2-3 raciones: -1 bote de lentejas cocidas -1 zanahoria -1 tomate -1 cebolleta -2 latas de atún en aceite de oliva -4 p ...

alcachofas alcauciles encurtidos ...

Aunque realizar una ensalada es tarea fácil, viendo recetas de ensaladas simples, como esta, en ocasiones, se encuentran ideas para no realizar siempre ensaladas iguales. Ingredientes (2 personas): 1 tomate grande 2 cucharadas de encurtidos (aceitunas, pepinillos, etc 3 guindillas en vinagre 3 alcachofas de lata Aceite de oliva Vinagre Sal Preparación (10 minutos): Lavamos y troceamos a da ...

Como la mujer siempre me engaña y no prueba las ensaladas, en esta ocasión, para acompañar un cocido, se me ocurrió “obligarla” (se la dejó casi entera), y prepare dos mini ensaladitas individuales. Ingredientes (2 ensaladas individuales): 1 tomate 2 pepinillos en vinagre grandes 2 guindillas Sal Aceite de oliva Preparación: Lavamos y cortamos a daditos el tomate, repartiendo sus trocitos ...

cena ensalada latas

Para cenar se me ocurrió unir unas latas con restos de la nevera y surgieron estas ensaladas. Ingredientes (2 personas): 1/2 bote de ventresca en aceite de oliva 1/2 bote de all i oli de supermercado 1 huevo cocido 1 patata cocida 1 lata de berberechos 1 lata de mejillones en escabeche 8 lomos de boquerones en vinagre 8 gambas saladas 1 queso fresco individual 2 pepinillos en vinagre 1 tomate ...

Para acompañar unos bocadillos (ahora nos ha dado por cenar bocadillos) preparamos esta mini ensalada con unas hojas de lechuga criada en maceta y unos rabanitos que teníamos perdidos en el frigorífico. Ingredientes (2 personas): 1 tomate 2 pepinillos grandes en vinagre 4 rabanitos pequeños Lechuga Aceite de oliva Sal Preparación: Lavamos y troceamos a daditos el tomate. Cortamos a rodaja ...

dieta ensaladas ensalada de pepinillos ...

Ensalada de Pepinillos Hoy vamos a preparar una ensalada, ideal como acompañamiento. Sencilla y rica con apenas unos cuantos ingredientes. A esta receta se le pueden añadir rabanitos, apio, endivias y zanahorias. Seguirá siendo un plato ligero y nutritivo. Yo de segundo tomé un plato de pasta. Vamos con la receta! INGREDIENTES: 2 TOMATES 1 COGOLLO Y MEDIO DE TUDELA 6 PEPINILLOS EN VINAGRE, EN TROZ ...