Este hervido suele ser soso y aburrido, pero puedes darle otro toque con sabor y color. Resultado, un menú completo, equilibrado y rico (sin chorizo), buen provecho!! https://recetasmetodobascula.blo ...
La combinación ideal para una ensalada rápida y exquisita, con la que disfrutarás de este pescado azul tan recomendable y económico, ya sea en fresco o en conserva, seguro que repetirás, Buen provecho ...
Qué comemos hoy? la gran pregunta de todos los días para la que aquí seguro que encontrarás respuesta. No dejes de perder peso y sigue comiendo sano con el triángulo saludable del Método de La Báscula ...
Este menú tan sencillo y vistoso te llevará poco más de quince minutos. Puedes elaborarlo con cualquier crucífera: romanesco, coliflor, brócoli..., y además, con bechamel de verdad. Buen provecho!! h ...
Menú: Berenjena, tomate y cebolla (250gr) Lentejas cocidas y escurridas (120gr) Sin pan Postre (Fruta o Yogur) Ingredientes: Una berenjena 1 diente de ajo 1 tomate pelado maduro 120gr lentejas cocidas y escurridas Curry al gusto Pimienta negra (opcional) Sal Elaboración: Picar en dados una cebolla y una berenjena. Pelar un tomate maduro. En una sartén con un poco aceite de oliva, rehogar la cebo ...
Menú: Berenjena, calabaza, cebolla y zanahoria (250gr) Garbanzos cocidos y escurridos (120gr) Sin pan Postre (Fruta o Yogur) Elaboración: Picar en dados: una cebolla una berenjena una zanahoria un trozo de calabaza En el fondo de una cazuela añadir aceite de y un ajo laminado. Rehogar la cebolla hasta que esté pochada. Añadir las verduras y cocinar durante unos 10 minutos, hasta que ablanden remo ...
Con un paquete de estas verduras congeladas tan habituales en los supermercados, una patata y un huevo tenemos un menú completo, Buen provecho!!! Menú: Brócoli, coliflor y zanahoria, cocidas y escurridas (250gr) Un huevo Patata cocida (100gr) + Sin pan Postre (Fruta o Yogur) Pincha aquí para ver el MENÚ SEMANAL completo de esta semana
Las pizzas con base vegetal son la mejor alternativa a las tradicionales, alternativa sin harinas apta para veganos, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Verduras de base + relleno (+250gr) Garbanzos cocidos (120gr) Sin pan Postre (Fruta o yogur)Ingredientes: Base de la pizza: 250gr (o más) de zanahoria rallada, 120gr garbanzos cocidos o harina de garbanzo. Relleno: ...
Menú rápido y completo, otra opción más para no tener excusa para no comer saludable Menú: Brócoli hervido y escurrrido (250gr) Alubias blancas cocidas (120gr) Sin pan Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Hervir el brócoli (si es posible en caldo casero de pollo). Escurrrir el brócoli y pesar. Triturar el brócoli, con las alubias y el caldo necesario
Los garbanzos en ensalada constituyen un plato completo y equilibrado. Si los combinamos con verduras, conservas en salazón, queso fresco y frutos secos, elaboraremos una ensalada con una mezcla de sabores que te encantará Menú: Tomate, medio aguacate, cebolla (opcional) y aceitunas negras (opcional) (250gr) Garbanzos cocidos (60gr) + anchoas escurridas (1/2 latita = -15gr) + nueces (15gr) Sin p ...
Menú sencillísimo y completo, perfecto para hacer cocina de aprovechamiento, buen provecho!! Https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Pisto (+250gr) Garbanzos cocidos (120gr) Sin pan Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Poner a calentar caldo de verduras o pollo (o agua). Añadir el pisto cuando hierva. Pesar los garbanzos y añadir a la olla. Dejar cocer todo junto unos minutos hasta ...
Es tan sencillo preparar legumbres con estas recetas que no te va dar ninguna pereza, además, el resultado es espectacular, un plato de cuchara reconfortante si te apetece tomar algo calentito, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Calabacín y cebolla rehogados (+250gr) Alubias cocidas (120gr) Sin pan Postre (Fruta o Yogur) Elaboración: Cortar un calabacín en triángul ...
Ingredientes para 6 comensales200 g de judías blancas cocidas (lavadas y escurridas),200 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos),200 g de lentejas cocidas (lavadas y escurridas),1 tomate maduro cortado en dados,2 huevos duros (reserve para decorar),250 g de palitos de cangrejo (surimi),Vinagreta:,60 g de cebolleta cortada en rodajas,60 g de pimiento rojo cortado en trozos,60 g de pimiento ver ...
Uno de los platos de cuchara más tradicionales de la gastronomía gallega. Se puede preparar con distintas verduras (grelos, nabizas, berza o repollo) junto con patatas, carne, chorizo... En esta ocasión lo adaptamos de una forma muy sencilla y más ligera, Buen provecho!!! Menú: Repollo (250gr) Dos opciones: Alubias blancas cocidas (120gr) + Sin proteína Alubias blancas cocidas (60gr) + Patata coc ...
