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136 ideas encontradas en Cocina.


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Fitness recetas sanas

Pancakes fitness de avena y plátano

No se me ocurre mejor manera de empezar el día que con un desayuno bien saludable, así que esta misma mañana hemos preparado estas deliciosas tortitas fitness de avena, con nada de grasa, todo bien saludable.Unas tortitas que cualquiera diría que son fitness con la pinta que tienen, ideales para disfrutar sin remordimientos.Ingredientes (para 6 tortitas):- 300g de claras - 16 cucharadas de copos d ...

Cena Burritos pollo ...

Burritos de pollo Fitness

Muy buenas,Hoy tengo ganas de explicaros uno de mis platos preferidos para cenar el fin de semana en familia, se trata de los burritos de pollo fitness.Esta receta, no tiene ningún secreto, ya que prepararemos nosotros la masa de las tortitas y le añadiremos el pollo y las verduras,  cocinando todo a la plancha. La masa de las tortitas fitness es sin duda más sana y sabrosa que si la compramos hec ...

Comida pollo

Receta de Pollo rebozado fitness

Muy buenas:Para hoy propongo, una receta muy sabrosa y saludable que gustará a toda la familia, en especial a los pequeños de la casa, se trata de pollo rebozado fitness o nuggets de pollo fitness, como queráis llamarlo.Para ello, he usado una mezcla de semillas que contienen lino, girasol, calabaza, sésamo y bayas de goji, todo muy natural y nutritivo. Se puede complementar con cualquier comida;. ...

dulces sin azúcar fitness

Caramelos de goma de frambuesa fitness sin azúcar

Feliz San Valentín cocinillas!No podía dejar de pasar hoy por aquí, y como no con una recetilla dulce. Bueno, receta, receta no es... sólo una manera rápida de degustar unas chuches sanitas y sin azúcar. Si os gustan tantísimo como a mi las chuches seguro que no tardareis en prepararlas.Ingredientes!- 250 ml. agua- 1 sobre de Bolero de frambuesa- 12 láminas de gelatinaPreparación:Ponemos en pri ...

Cena Recetas Patatas ...

Tortilla de patatas fitness al horno

Muy buenas:Hoy os traigo una nueva receta muy especial, tortilla de patatas fitness al horno.Es una receta fitness saludable y rápida de preparar, se puede comer a menudo, ya que no contiene tantas calorías, ni grasas saturadas como la receta tradicional.Esta tortilla de patatas finess es más saludable de lo que imaginamos.Toma nota:Ingredientes (Tortilla de patatas fitness): 5 Huevos 2 o 3 patat ...

Comida Recetas aperitivos ...

Receta gazpacho de sandía fitness

Muy buenas:Para empezar, con estos calores apetecen comidas fresquitas, sabrosas y ligeras. Hoy os propongo una receta de verano: gazpacho de sandía fitness sana y muy ligera.Es una receta rica en vitaminas A y C y minerales como potasio, magnesio, fibra, ácido fólico, antioxidantes , etc… y sobre todo es muy beneficioso para nuestro corazón.La sandía es una fruta fresca y dulce muy apetecible en. ...

Desayuno Muffins

Receta Fitness de muffins de limón

Muy buenas:Tenía muchas ganas de preparar y explicaros esta deliciosa receta fitness de muffins de limón , muy fácil y muy saludable.Es una de mis grandes pasiones, ya que puedes prepararlos de varias maneras y todas deliciosas.Es una receta perfecta, con ingredientes sencillos y muy ricos con este aroma a limón.Ideal para desayunar en familia o para merendar, nos aportan los nutrientes necesarios ...

Desayuno Fitness Muffins ...

Muffins fitness de plátano

Me encanta descubrir nuevas recetas de dulce fitness, la receta de hoy es sin lactosa, sin grasas ni azúcares. Todo un reto que sin ello estén tan espectacularmente buenos sin llevar nada de ello. Los de hoy son unos muffins de avena integral de cheesecake con plátano y crema de cacahuete. La masa queda muy esponjonsa y suave, con un intenso sabor a plátano.Ingredientes (para 9 muffins):- 125g de. ...

alimentación fitness papillotes papillote calamares ...

Papillote fitness. (Calamares, verduras y sésamo negro]

   Esta receta de Papillote fitness de calamares con verduras y sésamo negro es espectacular. No contiene apenas grasas y las verduras salen muy crujientes. Además de los calamares y el sésamo negro también lleva guisantes, bimi, chalotas y salsa de ostras. Es un plato muy ligero que se puede tomar tanto en el almuerzo como en la cena, después de entrenar. No podemos estar más orgullosas ...

Recetas fitness Fit Recetas sanas

Flan de yogur y frutos rojos. Receta fitness

Hola hola!!!! Muy feliz de poder compartir con todos vosotros una receta que preparaba mucho en mi época de gimnasta, un rico y bajo en calorías flan de yogur y frutos rojos, una receta fitness perfecta para todos aquellos que cuidan su alimentación.Ya sabes que para verse bien hay que empezar desde dentro, por eso últimamente incluyo recetas fitness en mi blog que no solo vienen de maravilla a de ...