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batido de yogur con canela

colaboradora

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blinky ▼

Mujer, 54 años

Madrid

España

Antigüedad: 13.01.2008

● offline ▪ 10,69Gk

28/09/2008 - 22:12 ▪ 80.***.***.87 ▪ Lecturas: 4.191 ▪ Comentarios: 4

INGREDIENTES

380 gr de yogur desnatado.-300ml de leche desnatada.-60gr de zumo de limón.- 30gr de miel.- canela en polvo .-canela en rama o menta (opcional )

PREPARACIÓN

1º En el vaso de la batidora ,poner los yogures naturales (si no hay problema de sobrepeso queda muy bien con el yogur griego ),la miel, una pizca de canéla en polvo, zumo de limón y ralladura del limón.

2º Batir muy bien .Probar por si quereis añadir mas canela

3º Añadir la leche desnatada y volver a batir hasta formar espuma

4º Servir muy frio espolvoreado de canela y adornar con canele en rama o una hojas de menta

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♀ MARINEUS

● » 3,85 Gk

» Barcelona, España y tengo 43 años

» Fecha: 28/09/2008 - 22:19

muy sano, eh, Blinky? entra solito, qué rico!
Último post de mi blog: BIZCOCHO DE NARANJA

♀ blinky

● » 10,69Gk

» Madrid, España y tengo 54 años

» Fecha: 29/09/2008 - 00:18

MARINEUS sano sanisimo y ademas medio light tiene 111calorias en total lo he copiado de la revista cocina ligera y como tengo trancazo y la miel es buena ,ya que es antiseptica, expectorante y antitusigena (quita la tos ) , pues me he dicho que mejor jarabe que este batido

♀ Patricia Pamos

● » 51,53Gk

» Madrid, España y tengo 28 años

» Fecha: 29/09/2008 - 17:48