GOMASIO DE NORI

Una manera fácil y sencilla de incorporar  minerales y fibra extra en la dieta diaria, además de dar un toque a mar a los platos.

En la cocina: El gomasio de alga Nori es un excelente complemento para aliñar ensaladas, verduras, cremas, sopas, consomés o un arroz como el Basmati con gomasio de Nori

Propiedades:El alga Nori ayuda a regular los niveles de colesterol en la sangre, es rico en hierro y provitamina A. Las semillas de sésamo destacan por su elevada cantidad en proteínas de origen vegetal, aportan calcio, vitamina E y vitaminas del grupo B.

Gomasio-Nori


Gomasio de alga Nori

30 gr aproximado | fácil | 5 minutos

Ingredientes

2 c/s semillas de sésamo crudas
1 hoja de alga Nori
1 c/c sal marina sin refinar

Preparación

Calentar el alga Nori en una sartén sin aceite hasta que se seque, cambie de color a un tono más oscuro y se rompa con facilidad. Darle la vuelta varias veces y retirar del fuego (también se puede calentar al horno)
En la misma sartén sin aceite y utilizando una tapa, dorar las semillas de sésamo unos segundos (cuidado porque saltan como las palomitas y se pueden quemar)
Desmenuzar el alga nori seca con las manos y mezclar con el sésamo dorado y la sal.

Nota

*Se puede preparar y conservar a temperatura ambiente en un tarro con tapa, de la misma manera que guardamos las especias.
*c/c = cucharada de café
*c/s= cucharada sopera

Archivado en: Algas, Condimentos, Rico en Fibra, Sin Gluten, Vegano, Vegetariano Tagged: Nori, Semillas
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