Cocina

grasas trans

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Colaboraciones Recetas infantiles Recopilacion

10 desayunos y meriendas ricas, para los peques y los no tanto

Desayunos y meriendas que son un juego de niñosSi estás pensando que lo mejor que tus hijos o sobrinos pueden tomar en los desayunos y meriendas sale de una caja del súper, déjame que te diga que no puedes estar más equivocada.Aditivos con nombres como E-999, E-998, grasas trans, harinas rectificadas y mil cosas más con nombres de lo más técnico, es con lo que se elaboran todos esas maravillas env ...

Magdalenas caseras

Los alimentos destinados a desayunos y meriendas son muy importantes a la hora de completar una dieta saludable y equilibrada, muchas veces recorrimos a ciertos alimentos industriales de aspecto apetecible y precios razonables, pero donde podemos encontrar en su composición distintas grasas (oliva, girasol, soja) pero la mayoría de estos productos contienen grasas trans que se forman en el proces ...

Gastronomía Salud Sin categoría ...

Las grasas buenas, las mejores para tu corazón

Salvaguardar la salud cardiovascular es un bien para todos. Y está implícitamente relacionado con la alimentación. Por lo que cuidar lo que comemos es bueno para el corazón, como por ejemplo, tomar grasas llamadas buenas.Las grasas buenas pueden sustituir a las grasas saturadas, también conocidas como malas (pero realmente son así cuando se consumen demasiadas) y las encontramos en embutidos y car ...

Artículos alimentacion sana bacterias ...

¿Están tus bacterias bien alimentadas?

Hoy en día se ha dado un paso muy grande en el estudio las bacterias que habitan el intestino. Se está demostrando la relación que tienen estos inquilinos con determinadas enfermedades; obesidad, diabetes o las enfermedades autoinmunes como el asma. Cómo tener una microbiota (población de bacterias) adecuada ayuda a prevenir, incluso tratar, algunas de ellas.El estilo de vida que llevamos, si hemo ...

Colesterol

Galletas de avena para niños con colesterol alto

1 taza de harina de trigo 3 tazas de avena arrollada ½ cdita de bicarbonato de sodio 1 taza de azúcar negra 1/2 taza de sucralosa 200 gr. de margarina sin grasas trans 1 huevo 2 cditas de esencia de vainilla ½ taza de nueces picadas (optativo)Calentar el horno 15 minutos antes, a temperatura media. Mezclar la harina de trigo con el bicarbonato de sodio. Reservar. Aparte batir la margarina con el h ...

Familia comienzo curso comienzo del curso ...

Organízate en la vuelta al cole

Se terminaron las vacaciones, llega la vuelta al cole y todas las personas recuperan sus rutinas habituales. La alimentación es una de ellas. Empiezan de nuevo las clases y es un momento ideal para cuidar la alimentación de toda la familia. En este artículo voy a prestar interés a los pequeños de la casa que se beneficiarán mucho si pones en práctica estos consejos que te presento a continuación.M ...

Bolognesa baja en calorías Bolognesa Fit Básicos ...

"Bolognesa" de pavo en Thermomix (receta baja en calorías)

Posted by: Gemma BioscaInsistiendo en cambiar hábitos y maneras de cocinar. En esta fase estamos.....De hace un tiempo a esta parte, en mi compra mensual entra una pechuga de pavo que parto en cuatro trozos y congelo. En el blog tenéis la receta de estas Albóndigas especiadas y que ya he preparado más de una vez. El pavo es carne blanca muy baja en calorías y muy rica en proteína (*Valores por 10 ...

Panes Pan dulce light Salud

Pan dulce light

Para quienes gustan y quieren cuidar la línea pensando en la playa. Rinde 12 porciones de 250 calorías cada una.Ingredientes 250 g de harina 150 g de harina integral 50 g de levadura de cerveza 100 cc de leche descremada Esencia de vainilla, a gusto Ralladura de ½ limón y ½ naranja 1 ½ cucharada de edulcorante 1 cucharadita de agua de azahar 2 huevos 50 g de margarina light ½ manzana rallada 2 cu ...