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Hábitos alimenticios saludables durante el embarazo

Aunque lo recomendable es cuidar siempre la alimentación con el fin de llevar una vida lo más saludable posible, en los nueves meses de embarazo, y en el periodo de lactancia, hay que prestar especial atención a que ésta sea lo más completa y equilibrada puesto que repercute directamente no sólo en la salud de la madre, sino también del bebé. Los hábitos alimenticios más saludables durante el emba ...

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Hábitos alimenticios de los españoles

Los hábitos de los españoles cambian. La rapidez, las últimas tecnologías y la salud marcan la época actual, y los españoles se cuidan, si bien todavía queda mucho por hacer en el tema alimentario.Demasiadas proteínasSegún un estudio coordinado por la Fundación Española de la Nutrición (FEN) y publicado en la revista científica ‘Nutrients’, la ingesta media de proteínas de la población ...

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El 65,5% de los españoles afirma tener malos hábitos alimentarios

A pesar de que hay nuevas generaciones que se cuidan y la tendencia por la salud y el bienestar parecen reinar en los hábitos de los españoles, lo cierto es que más de la mitad de estos reconoce que tiene malas costumbres alimenticias.Según la 11ª Edición del Panel sobre Hábitos Saludables de Herbalife, el 65,5% de los españoles dice comer más platos precocinados, comida envasada y bollería que su ...

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Smoothie para la merienda

Hábitos alimentación.Receta de smoothie para la merienda.Buenos días a todos, aunque la semana pasada tuve el blog un poco abandonado no quiere decir que me haya olvidado de ti. Estoy con proyectos nuevos y novedosos que irán saliendo a la luz en portimisma.com.Hoy te dejo una receta de smoothie para la merienda de los peques, lleva fruta, avellanas y canela para endulzarlo.Digo la merienda porque ...

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Menú semanal para toda la familia.

Menú de cenas para toda la semana.Receta: ensalada de espinacas.Recomendaciones. Aplícalas a tú día a día, gustos y preferencias.Ya estamos a lunes por eso hablamos de alimentación, menús y recetas.“portimisma” tiene para ti el menú de cenas para toda la semana, este menú va perfectamente acorde con el menú de almuerzo de la semana pasada, PINCHA AQUÍ, lo tendrás disponible para imprimir.Ahora ya. ...

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Menú semanal para toda la familia.

Hoy comparto contigo un menú semanal para tener tus cenas organizadas, se adapta muy bien al menú que te di la semana pasada.De este modo tendrás a tu disposición confeccionado un menú de comida y otro de cena para cada día de la semana.Este menú de cena para toda la semana se adapta a toda la familia. Son platos ligeros aptos para irse a la cama, aunque te recomiendo que cenes temprano y no te ac ...