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hamburguesas saludables

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Hamburguesas de soja y arvejas Hamburguesas saludables

Hamburguesas de soja y arvejas

Foto: Iva a cocinarEsta combinación creeme que resulta exquisita!! y muy saludable!!...no dejes de probarla. Además es muy rápido de realizar!! (yo utilicé legumbres que vienen enlatadas) - Para 6 hamburguesas de 8 cm. de diámetro aprox. y 1 cm. de espesor) - Utensilio estrella: minipimer o procesadora. Ingredientes:- 1/2 lata de soja (o la que viene seca y la cocinas antes)- 1/2 lata de arvejas ( ...

Hamburguesa lentejas saludable

Hamburguesas de lentejas

Foto: Iva a cocinarEstas hamburguesas son nutritivas, ricas y pueden reemplazar perfectamente a las de carne. Son una variante que tenés que probar!!- Utensilio estrella: pisa papas... si si!Ingredientes:- 1 lata de lentejas (si preferís podes hacer la lenteja tradicional remojándolas toda la noche como hacía mi abuela)- 1 Huevo.- 1 cebolla.- 1/2 taza de avena fina (Quaker)- 1/3 taza de queso rall ...

Ensaladas Hamburguesas Verduras ...

Como hacer hamburguesas de quinoa

Como hacer hamburguesas de quinoa y hongos secosPara 12  hamburguesas2 taza…..de quinoa enjuagada 7 veces y cocinada en 4 tazas de agua2 cda…..de perejil picado4 cdas….de queso rallado grueso2……….cebolla picada200 g…..de hongos secos hidratados y picados90 g……de nueces picadasAceite de oliva, sal y pimienta.Preparar los hongosEn una sartén con 2cdas de aceite rehogamos la cebolla y colocamos los h ...

RECETAS berenjenas hamburguesas ...

Hamburguesas de berenjena y quinoa

Hamburguesas de berenjena y quinoa Hamburguesas de berenjena y quinoa Empieza a oler a primavera, a picnic a barbacoa y a cambio de armario. Para no decaer en la operación bikini, vamos hoy con una receta súper sana y súper light, unas riquísimas hamburguesas de berenjena y quinoa.Las berenjenas me chiflan, y además de ser preciosas,  tiene poderosas propiedades curativas, antibacterianas y antivi ...