Cocina

El blog de Kathy Gámez Idea guardada 1 veces
La valoración media de 6 personas es: Muy buena

Ideas de desayuno para Amor y Amistad

Cualquier día es una ocasión perfecta para sorprender a tu pareja con un desayuno saludable y fácil de hacer.

Isabel Moreno, coach nutricional de Nature´s Heart marca líder en la comercialización de snacks saludables y bebidas vegetales, nos ofrece estas deliciosas recetas para que consientas al amor de tu vida de forma natural y saludable.

Corazones de brownie crudiveganos con nueces

Processed with Rookie Cam


Ingredientes:

1 taza de Wild Berry Mix Nature´s Heart (pasas y pasas rubias, arándanos, uchuvas, cerezas) remojadas en agua mínimo 15 minutos

1/2 taza de harina de almendras (almendras molidas Nature´s Heart)

3 o 4 cdas de cacao en polvo (depende de que tan fuerte prefiera el sabor del chocolate)

½ cdita de canela

½ cdita de esencia de vainilla

¼ de taza de nueces de castilla Nature´s Heart

Coco rallado al gusto
Preparación:

Prepara tu harina de almendras licuando ½ taza de almendras enteras Nature´s Heart.

En un procesador de alimentos procesa el Wild Berry Mix Nature´s Heart (pasas y pasas rubias, arándanos, uchuvas cerezas) hasta obtener una consistencia pegajosa, luego agrega la harina de almendras, el cacao en polvo, la esencia de vainilla y la canela, procesa hasta obtener una masa. Finalmente agrega las nueces de castilla para darle un toque crocante a la mezcla, y procesa unos segundos más. En un molde rectangular antiadherente o cubierto con papel parafinado añade la mezcla, déjala reposar en el congelador mínimo 2 horas o en la noche. Trascurrido el tiempo corta los pedacitos de brownie utilizando un molde de corazón. Sírvelos con un poco de coco rallado encima.

*Fotografía: cookielovehealthy

Bowl de quinoa dulce sabor mocha latte con un toque de chocolate,  trozos de coco deshidratado y nueces

Processed with Rookie Cam
Ingredientes:

 ½ taza de quinoa Nature´s Heart

½ taza de leche de coco Nature´s Heart

½ taza de café

1 cdita de cacao en polvo

1 cda de miel de agave

2 cdas de fusión de frutas deshidratadas y nueces Coco Aventura Nature´s Heart
Preparación:
Toma la quinoa y lávala muy bien. Agrégala junto a la leche de coco Nature´s Heart, el café, el cacao y la miel de agave en una olla mediana a fuego alto, revuelve muy bien. Una vez la mezcla empiece a hervir reduce el calor a temperatura baja y tapa la olla. Deja reposar la quinoa a esta temperatura por aproximadamente 15-20 minutos, hasta que absorba la mayoría del líquido. Trascurrido este tiempo, apaga el fuego y deja reposar la mezcla sin quitar la tapa por otros 5 minutos. Finalmente, sirve la quinoa en un bowl y cúbrela con mix Coco Aventura Nature´s Heart y decora con frambuesas.
*Fotografía: cookielovehealthy

Gracias a Cookielovehealthy y Nature’s Heart por estas delicias!

Fuente: este post proviene de El blog de Kathy Gámez, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Tips para un BBQ perfecto

No hay nada más delicioso que estar un fin de semana junto a la famila y amigos para departir todos juntos y comer platillos deliciosos, así que por eso me inspiré para traerles unos tips básicos para ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

cocina jenny camacho recetas

Galletas saludables para celebrar y divertirse en Halloween

Octubre, uno de los meses más dulces del año, llega como siempre con la fiesta de Halloween, una fecha muy esperada por los niños y en donde abundan las golosinas y los disfraces. Para tranquilidad de todos,  esta celebración sí tiene muchas alternativas de dulces  saludables y nutritivos con los cuales los niños estarán alejados de los dulces procesados. Nature´s Heart marca líder en la comercial ...

ingredientes vegetarianos desayunos ...

Desayuno saludable y muy fácil

"La bebida divina, que aumenta la resistencia y combate la fatiga. Una taza de esta preciosa bebida permite al hombre caminar durante un día entero sin comer". - Hernán Cortés (1519) Y es que el cacao es uno de los pocos alimentos (existen personas que lo consideran medicamento, y no seré yo quién diga lo contrario) a los que nadie dice "no". De el se elabora el chocolate con m ...

bebidas detox licuado detox smoothie ...

Bebidas detox: zumos, licuados, batidos y smoothies

La palabra detox está de moda. Seguro que en los últimos meses la has visto y oído mucho, especialmente asociada a recetas de zumos, batidos, licuados y smoothies variados. Esta palabra se puede traducir como 'desintoxicante' o 'depurativo', por lo que las bebidas cuyo nombre van acompañadas de esta palabra es porque ayudan a realizar esas funciones en nuestro organismo, es decir, ...

galletas recetas avena ...

Reto recetas sanas: galletas de avena y miel

Ya lo dijimos a principios de año en el post de los 5 mejores batidos Detox: Este año vendremos cargados de recetas saludables, para depurar el cuerpo de vez en cuando pero siguiendo cocinando y cuidándonos bien! Y aprovechando que desde Facilísimo lanzaban un reto de recetas sanas, nos ha venido como anillo al dedo para participar en el. Por eso os vamos a enseñar una receta que nos gusta mucho, ...

DESAYUNOS Y MERIENDAS RECETAS ABC bizcochos ...

14 ideas para desayunos ricos y nutritivos

El desayuno es una base fundamental de nuestra diaria labor, y algo que siempre digo, es que sabemos la hora que salimos, pero no a la hora que volvemos, así mejor salir de casa bien desayunados. Mi desayuno es imprescindible no salgo y procuro que nadie salga de casa sin primero haberse servido de un buen desayuno. Pasamos más de 8 horas sin comer, y es responsabilidad nuestra aportar al cuerpo l ...

Recetas Trucos y tips Video Recetas

7 ideas de viandas para el colegio: saludables, fáciles y rápidas

En este programa… diferentes ideas de viandas para que nuestros hij@s no se cansen! Hoy un programa diferente. Además de tener a Anna como invitada de lujo, el tema que abordamos hoy es diferente al de los programas clásicos. Qué preparamos de vianda para que los niños lleven al colegio? No se les ocurre nada nuevo? Aquí unas ideas más que interesantes! Aquí encontrarán dos videos con difer ...

general galletas quinoa

GALLETAS DE QUINOA Y NUECES

Galletas de quinoa?. sí! para que no engorden. Y además tienen nueces, o sea que son pura proteína en forma de galleta. No me pregunten por qué hay una taza con un moño y retazos de papel, solamente está presente para efectos decorativos, y bueno, para que imaginen cualquier bebida en ella? es que estas galletas van bien con todo. Y pueden reemplazar las nueces por cualquier otra cosa, lo que s ...

Desayunos Dulces sin culpa Recetas ...

Bocaditos de quinoa y plátano

Muy buenas gastrolovers! No os podéis imaginar la ilusión que me hace esta sección. Hace que creemos recetas que de otro modo nunca haríamos. Además, me encanta que os pueda ayudar a sacar platos con pocos ingredientes. Esa es la idea que hay detrás de esta sección: Siempre hay una opción sana. Y este mes os damos 4, ya que Pao y yo hemos invitado cada una a otra blogger para que nos de su versión ...

Blackberry/Zarzamora Pay

Pay de Zarzamoras y 8 Ideas más para un Dulce San Valentín

¿Recuerdan que el año pasado les conté que en la escuela yo era la chica más cursi que podía haber? Les decía que me encantaba tapizar mis cuadernos de corazones. También les dije que ya había cambiado. No sé si ya no ser cursi sea algo bueno o malo. Yo era muy detallista con mi esposo antes de casarnos y de recién casados. Siempre lo sorprendía con pequeños detalles, también acostumbraba hacerl ...

helados y sorbetes recetas de niños sin gluten ...

Smothie de nocilla y leche de coco #singluten

A quien no le gusta un batido de chocolate. Esos smothies rebosantes de nata montada , chocolate , caramelo , guindas ... ¿ me sigues ? . Este Smothie de Nocilla y leche de coco cumple todos los requisitos y encima es #singluten . !Con sólo 3 ingredientes tienes una merienda de restaurante !! Este batido es de mis clásicos - 3 ingredientes , 1 minuto para prepararlo y otro minuto para bebér ...