Cocina

El blog de Kathy Gámez Idea guardada 1 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

Ideas de desayuno para Amor y Amistad

Cualquier día es una ocasión perfecta para sorprender a tu pareja con un desayuno saludable y fácil de hacer.

Isabel Moreno, coach nutricional de Nature´s Heart marca líder en la comercialización de snacks saludables y bebidas vegetales, nos ofrece estas deliciosas recetas para que consientas al amor de tu vida de forma natural y saludable.

Corazones de brownie crudiveganos con nueces

Processed with Rookie Cam


Ingredientes:

1 taza de Wild Berry Mix Nature´s Heart (pasas y pasas rubias, arándanos, uchuvas, cerezas) remojadas en agua mínimo 15 minutos

1/2 taza de harina de almendras (almendras molidas Nature´s Heart)

3 o 4 cdas de cacao en polvo (depende de que tan fuerte prefiera el sabor del chocolate)

½ cdita de canela

½ cdita de esencia de vainilla

¼ de taza de nueces de castilla Nature´s Heart

Coco rallado al gusto
Preparación:

Prepara tu harina de almendras licuando ½ taza de almendras enteras Nature´s Heart.

En un procesador de alimentos procesa el Wild Berry Mix Nature´s Heart (pasas y pasas rubias, arándanos, uchuvas cerezas) hasta obtener una consistencia pegajosa, luego agrega la harina de almendras, el cacao en polvo, la esencia de vainilla y la canela, procesa hasta obtener una masa. Finalmente agrega las nueces de castilla para darle un toque crocante a la mezcla, y procesa unos segundos más. En un molde rectangular antiadherente o cubierto con papel parafinado añade la mezcla, déjala reposar en el congelador mínimo 2 horas o en la noche. Trascurrido el tiempo corta los pedacitos de brownie utilizando un molde de corazón. Sírvelos con un poco de coco rallado encima.

*Fotografía: cookielovehealthy

Bowl de quinoa dulce sabor mocha latte con un toque de chocolate,  trozos de coco deshidratado y nueces

Processed with Rookie Cam
Ingredientes:

 ½ taza de quinoa Nature´s Heart

½ taza de leche de coco Nature´s Heart

½ taza de café

1 cdita de cacao en polvo

1 cda de miel de agave

2 cdas de fusión de frutas deshidratadas y nueces Coco Aventura Nature´s Heart
Preparación:
Toma la quinoa y lávala muy bien. Agrégala junto a la leche de coco Nature´s Heart, el café, el cacao y la miel de agave en una olla mediana a fuego alto, revuelve muy bien. Una vez la mezcla empiece a hervir reduce el calor a temperatura baja y tapa la olla. Deja reposar la quinoa a esta temperatura por aproximadamente 15-20 minutos, hasta que absorba la mayoría del líquido. Trascurrido este tiempo, apaga el fuego y deja reposar la mezcla sin quitar la tapa por otros 5 minutos. Finalmente, sirve la quinoa en un bowl y cúbrela con mix Coco Aventura Nature´s Heart y decora con frambuesas.
*Fotografía: cookielovehealthy

Gracias a Cookielovehealthy y Nature’s Heart por estas delicias!

Fuente: este post proviene de El blog de Kathy Gámez, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Maquillaje en rojo y dorado

Hola chicas! Hace tiempo no compartía con ustedes un video de maquillaje, así que aproveché que compré unas sombritas de una marca colombiana de las cuales me gusta mucho su pigmentación y me decidí v ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

bebidas detox licuado detox smoothie ...

Bebidas detox: zumos, licuados, batidos y smoothies

La palabra detox está de moda. Seguro que en los últimos meses la has visto y oído mucho, especialmente asociada a recetas de zumos, batidos, licuados y smoothies variados. Esta palabra se puede traducir como 'desintoxicante' o 'depurativo', por lo que las bebidas cuyo nombre van acompañadas de esta palabra es porque ayudan a realizar esas funciones en nuestro organismo, es decir, ...

Desayuno mango menta ...

Smoothie de mango y toronja: super sano y rápido.

Este smoothie es ideal para desayunar o para tenerlo en el refri para cuando llegan los niños de la escuela. Mis hijos toda la vida llegan muertos de hambre de la escuela y no importa cuanto les  haya mandado de lunch,  siempre  llegan muriéndose de hambre. Me encanta la palabra “hangry” HUNGRY+ ANGRY (HAMBRE+ENOJO), aunque no existe como tal, en mi casa muy seguido compruebo que el si ...

DESAYUNOS Y MERIENDAS RECETAS ABC bizcochos ...

14 ideas para desayunos ricos y nutritivos

El desayuno es una base fundamental de nuestra diaria labor, y algo que siempre digo, es que sabemos la hora que salimos, pero no a la hora que volvemos, así mejor salir de casa bien desayunados. Mi desayuno es imprescindible no salgo y procuro que nadie salga de casa sin primero haberse servido de un buen desayuno. Pasamos más de 8 horas sin comer, y es responsabilidad nuestra aportar al cuerpo l ...

Gluten Free Vegetales Vegetariano~vegano ...

Hamburguesas Veganas de Porotos Negros, Avena y Zanahoria

Ingredientes (12 hamburguesas): 2 tazas de porotos negros remojados de un día para otro 3 tazas de zanahoria rallada 1 taza de avena 2 cdas aceite de coco 1 cebolla pequeñita en cubos 1/2 cdita canela 1/2 cdita merkén 1/2 cdita pimienta 1 cdita ajo molido Se cocinan los porotos con sal en abundante agua hasta que estén blandos, luego se escurren (reservar el liquido), se mezclan con la zanahoria, ...

Ensalada de quinoa pollo uvas y almendras

Ensalada de quinoa, pollo, uvas y almendras

Ensalada de quinoa, pollo, uvas y almendras Ingredientes: 1/2 taza de quinoa Sal y pimienta a gusto 2 cucharadas de aceite de oliva o tu aceite favorito 1 cucharada de vinagre de manzana o de vino Una pechuga de pollo (limpia o rebozada) en tiras 1 taza de uvas frescas verdes, troceadas 1/2 taza de almendras tostadas 1 ramita de perejil o cilantro Preparación: Enjuaga la quinoa con agua fría y cue ...

POSTRES RECETAS ABC coco ...

Galletas de avena, coco y manzana

Galletas de avena, coco y manzana. Receta super saludable, sencilla y riquísima, tienes la libertad de endulzarlas sólo con la manzana, o si te gusta más dulce agregarle tu endulzante de preferencia, y a comer sin remordimientos, están deliciosas. Ingredientes: -1 taza de avena en copos. -1 taza de coco rallado. -1 taza de compota de manzana. -1/2 cdita de nuez moscada. – 2 Cdas de harina de ...

Recetas Trucos y tips Video Recetas

7 ideas de viandas para el colegio: saludables, fáciles y rápidas

En este programa… diferentes ideas de viandas para que nuestros hij@s no se cansen! Hoy un programa diferente. Además de tener a Anna como invitada de lujo, el tema que abordamos hoy es diferente al de los programas clásicos. Qué preparamos de vianda para que los niños lleven al colegio? No se les ocurre nada nuevo? Aquí unas ideas más que interesantes! Aquí encontrarán dos videos con difer ...

trucos y consejos cenas colaborativo

Cena de Picoteo con sangría de Sidra y flan de coco

Con la llegada del buen tiempo, apetece cenar en la terraza, y la verdad es que da gusto sentarse con la cena hecha. Lo tenemos fácil si la hemos preparado con antelación, o si alguien se ha encargado de hacerla. Seguramente que, si estas leyendo este post , seas tú el encargado. Enhorabuena!!! Vas a demostrar que se te da bien lo de "improvisar" algo... Lo primero que vas a preparar es ...

Dulce Recetas casero ...

Chocolate con quinoa y frambuesas (vegano)

Para los que me seguís desde hace un tiempo sabréis que adoro el chocolate y que no pasa un día sin que tome un poco. Es mi postre favorito, bueno, con permiso de los dátiles medjoul (a los que me considero enganchada sin remedio).  Así que de vez en cuando, en vez de comprar siempre tabletas distintas de chocolate negro de distintos sabores, preparo el mío en casa. Este chocolate con quinoa y fra ...

general galletas quinoa

GALLETAS DE QUINOA Y NUECES

Galletas de quinoa?. sí! para que no engorden. Y además tienen nueces, o sea que son pura proteína en forma de galleta. No me pregunten por qué hay una taza con un moño y retazos de papel, solamente está presente para efectos decorativos, y bueno, para que imaginen cualquier bebida en ella? es que estas galletas van bien con todo. Y pueden reemplazar las nueces por cualquier otra cosa, lo que s ...