Muchos somos prácticamente adictos al café y se nos hace muy difícil una mañana sin él. Nos tomamos como mínimo uno y algunos incluso cuatro? Los médicos ya advierten que nos es bueno abusar de él por ser un estimulante directo del sistema nervioso y producir en ocasiones insomnio y nerviosismo entre otras anomalías.
Entonces, ¿Qué tomamos en el desayuno?¿Qué alimento puede dar-nos ese chute que nos da el café?
La respuesta podría encontrar-se en las manzanas. Estas no contienen cafeína pero si nos aportan una mezcla natural de azúcares, hidratos de carbono y fibra que proporcionan energía constante y duradera al cuerpo además de saciar.
Al mismo tiempo, al masticarla y digerirla movemos muchos músculos que activan el metabolismo.
¿Os hemos convencido para sustituirla por el café? I si no es así? ¡Siempre podemos seguir disfrutándola en mermeladas, compotas, tartas y demás!
¡Os esperamos mañana con la receta que incluye manzanas!
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