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Batido de leche de avena, fresas y zanahoria

¡Hola mozos y mozas! Hoy en MeHueleAQuemao seguimos con las recetas dietéticas, y cómo no, con una receta de avena, porque la avena es lo más. En este video contamos con la colaboración de nuestra amiga Shinya Murata para que os explique los beneficios de la avena.

batido de avena y fresas


Pero bueno, vamos con la receta... '¡es tan simple que apenas se podría llamar receta! Necesitaremos leche de avena, fresas, zanahorias, una vara de apio y ganas de comer saludable.

Si no sabéis hacer leche de avena, aquí tenemos un video explicándoos cómo → Cómo hacer leche de avena casera.

La elaboración es muy simple, lavamos las fresas y las zanahorias, luego las limpiamos, cortándole lo verde a las fresas y quitándole la piel a las zanahorias. Luego trituramos todo y lo acompañamos con la vara de apio a modo de pajita para sorber. ¡Y listo, no hace falta ni azúcar!


Si os gustan los batidos guarnecidos, podéis añadir más fresa en trocitos, quedará genial.

Bueno y hasta aquí la receta de esta semana, si te ha gustado, dale a “like” y suscríbete, ayúdanos así a seguir haciendo videos. Suscríbete → http://goo.gl/c1mGbj
 
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