Leche de Arroz



Leche de Arroz


Hace meses que decidí cambiar mi estilo de vida, ya os lo conté en un post y pronto haré otro para terminar de contar mi experiencia.

Desde ese momento, he cambiado ya muchos hábitos, y uno de ellos fue cambiar la leche de vaca por leches vegetales.

Al principio me costó porque, aunque yo solo tomaba leche desnatada (jamas he podido usar leche entera) sobre todo era por miedo al sabor, no sabría si me gustaría.

Empecé probando la leche de soja, y el resultado fue favorable, desde ese momento desterré la leche en mi dieta y voy variando, tomo de soja, arroz, almendras y avena.

Muchos hábitos que pensaba inofensivos para mi, los he ido cambiando y me encuentro cada día mejor. Hoy te cuento como hacer en casa leche de arroz, que de todas las bebidas vegetales es mi preferida.

Mi Método Slow. Leche de Arroz

Decidí cambiar mi estilo de vida, con pequeños gestos, como puede ser este de la leche, pero también muchos cambios en mi alimentación, y sobre todo la llegada del deporte.

Comencé con paseos diarios de una hora, y me vino genial, ya que en julio hice varias etapas del Camino de Santiago, gracias a eso cogí más ritmo y este verano no lo he dejado.

Al volver a la rutina, me está siendo más complicado, pero me he apuntado a Pilates y voy tres veces en semana y por supuesto en cuanto pueda retomaré mis paseos a buen ritmo.

Para hacer un litro de leche de arroz en un cazo 450 ml de agua y 90 gr de arroz y dejar que hierva durante 5 minutos.

Después dejar a fuego lento y tapado durante 45 minutos, no dejar que se quede sin agua hasta que no esté hecho.

Dejamos enfriar y trituramos con tres tazas de agua, 2 cucharadas de miel y canela al gusto. Con un colador de rejilla pasamos nuestra mezcla hasta obtener nuestra bebida de arroz.

Espero que os guste tanto como a mi, que mientras escribo este post, tomo mi café con leche de arroz y escucho esta lista de Spotify que Vichy ha preparado para ayudarnos con el reto de cambiar de hábitos.

21 días hacen falta para cambiar nuestras costumbres y aprender a vivir mejor, más slow, más lento y cambiar nuestro estilo de vida, tan rápido a veces.

En Vichy han preparado 21 tips para ayudarnos a conseguirlo, y así nos obligamos a empezar, y ya no querrás dejar los buenos hábitos, esas nuevas y buena costumbres y parar, aprender a parar es algo que debemos anotar en nuestra agenda cada día.

Una buena alimentación, deporte, cuidarnos, mimarnos y relajarnos, no dejarnos llevar por las prisas y aprender a vivir cada minuto de forma relajada y slow.

Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Leche de Arroz


Fuente: este post proviene de La Chimenea de las Hadas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Se va a cumplir un año de nuestro viaje a Lisboa. Fue un viaje de amigas para celebrar que cumplíamos 40 años!! Salimos de Madrid un viernes al mediodía y regresamos el Domingo por la tarde. Hubo zona ...

Etiquetas: en el hornoliving

Recomendamos

Relacionado

recetas dulces postres tradicionales arroz con leche ...

Cómo hacer arroz con leche Cómo hacer arroz con leche ,historia: Este es el arroz con leche que hacía mi abuela y ahora quiero enseñaros la receta a tod@s vosotr@s. Se trata de una receta muy antigua que la mayoría ya conoceréis, ya que cada un@ prepara el arroz con leche a su manera. Os invito a probarlo de esta forma, ya que lleva 3 leches distintas: la leche normal, leche evaporada y leche ...

de desayuno

La leche de arroz es una leche vegetal que está en auge puesto que no aporta grasas y ayuda en las digestiones. El único inconveniente que tiene es que su aporte de proteínas es menor que el de la leche de vaca pero esto se puede arreglar añadiendo por ejemplo un puñadito de frutos secos junto a ella cuando la ingiramos Normalmente se realiza con arroz integral puesto que dicen que ayuda en la dig ...

Dulces Pasta y arroz Recetas ...

Hoy os traemos un postre muy tradicional, pero que hemos versionado haciéndolo sugarfree y sustituyendo la leche de vaca por leche vegetal, arroz con leche de avena. Es una receta que personalmente me gusta mucho, muy fácil de hacer y además está buenísimo y no tiene nada que envidiarle a la receta tradicional, queda cremoso y lo mejor es que no lleva azúcar, la leche de avena personalmente me res ...

Recetas arroz dieta ...

Ir directamente: a la receta A quién no le gusta un arroz con leche fresquito y dulce? Es un postre tradicional que siempre sienta bien. Es muy versátil ya que se puede comer tanto de postre como para merendar o desayunar. La receta tradicional acostumbra a contener leche de vaca y mantequilla, por lo tanto obtenemos un resultado bastante graso y calórico (más del 60% de las calorías de la mantequ ...

Arroces Postres y Dulces

El arroz con leche en casa gusta a todos, y a mi marido le encanta. Hoy os dejo mi receta que he intentado quitarle algunas calorías, para que así este mas " ligerito" pero no por ello menos bueno, ya que en casa dura un asalto. (Así de cremoso queda) Ingredientes. 175 gr. de arroz variedad Cannoli.(Queda muy cremoso) 1 litro y medio de leche desnatada, yo utilizo Omega3 250 gr de Azúcar ...

Una versión diferente del arroz con leche tradicional, atrévete a prepararlo y lo disfrutarás!!! Ingredientes: 135 gr Arroz redondo 1L leche fresca vaca 400ml leche coco (que sea más del 50% de extracto de coco, recomendamos sobre 85%) 110 gr Azúcar 7 gr Sal 3 Estrellas anís 12 vainas cardamomo Pelado 1/2 limón 15 gr mantequilla 80 ml vinagre sidra 1/2 Tbsp Carne chile Chipotle (opcional, también ...

Postres Todo arroz ...

El arroz con leche  tradicional es un postre típico de la gastronomía de muchos países y se suele hacer cociendo lentamente el arroz en leche aromatizada y azúcar. La versión que os propongo es totalmente ligera, hecha con arroz integral, leche desnatada y edulcorante, con un toque especial que le da la crema de chocolate desengrasado, que hará las delicias de los amantes del chocolate. Al estar l ...

Postres Todo arroz ...

El arroz con leche  tradicional es un postre típico de la gastronomía de muchos países y se suele hacer cociendo lentamente el arroz en leche aromatizada y azúcar. La versión que os propongo es totalmente ligera, hecha con arroz integral, leche desnatada y edulcorante, con un toque especial que le da la crema de chocolate desengrasado, que hará las delicias de los amantes del chocolate. Al estar l ...

recetas arroz casero ...

Ingredientes para 6 comensales400 ml. de leche de coco (la nuestra era desnatada),500 ml. de leche,200 ml. de agua,150 gr. de arroz (redondo),2 cucharadas de stevia (o 5 de azúcar),Una ramita de canela,Corteza de un limón o de media naranja,Canela en polvo (para espolvorear por encima) Comenzaremos por poner la leche y el agua a hervir a fuego lento en un cazo y añadimos la ramita de canela y las ...

recetas postres arroz dulce ...

Estoy más feliz que una perdiz con mi Ogya Lékué. Desde que la compré no he parado de hacer cosas e incluso algún que otro "experimento"... Ya sabéis que es para cocinar al vapor y en nada y menos tenemos la cena o comida lista en el micro y sin ensuciar cacharrería. Yo ya os digo que estoy encantada. Consteee que nadie me ha regalado nada y que hago esta publi porque quiero y porque es ...