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leche de avena casera

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Leche de avena casera

Este artículo junto con otros, forman parte una sección de elaboración casera y ecológica de leches vegetales. El primero de esta serie, es la elaboración de leche de avena. Hoy día innumerables personas tienen intolerancia a la lactosa, otras en cambio son vegetarianas. Una opción para tomar productos lácteos son las leches vegetales.Las propiedades de la avena son excelentes:Es rica en proteín ...

Leche de avena casera

La leche de avena, además de estar buena y de sentar genial, es muy beneficiosa para nuetro organismo, ya que se trata de un cereal rico en vitaminas, especialmente vitaminas E y B1 y B2, aporta 6 de los 8 aminoácidos esenciales, así com magnesio, hierro y calcio.La avena ayuda a depurar el organismo, a controlar los niveles de azúcar, a regular el colesterol... entre muchos otros beneficios.Hoy q ...

Alimentación sana

Leche de avena casera

Te comparto la receta de la leche de avena que se ha convertido en mi preferida por ser muy sencilla de hacer y por los enormes beneficios que aporta en mi salud.Beneficios de la leche de avena:Ayuda a disminuir el colesterol malo, es una fuente excelente de nutrientes esenciales como grasas omega 3 (nueces o almendras), proteínas de alto valor biológico, es un excelente sustituto a la leche de va ...

cupcakes y muffins degustabox

Muffins de avena y fresas al cava

Disfrutar de un rico y saludable desayuno no tiene precio, así que esta semana saqué un poquito de tiempo y me dispuse a hacerles a mi plebe muffins. Porque no hay nada como la repostería casera, en la que sabes que ingredientes estás utilizando, como en esta ocasión que he usado avena, miel, leche semidesnatada y unas fresas maceradas al cava que está para comerse a cucharadas.La idea de las fres ...