Legumbres: 8 platos deliciosos

      Las legumbres, alimento tan preciado desde hace siglos. En numerosos escritos, libros y recetarios aparecen recomendadas por su rico aporte vitamínico y mineral. Aunque, cabe decir que no todos podemos consumirlos enteros debido a los problemas digestivos o molestias intestinales que pueden causar.
 
   Pensando en todas las virtudes de este producto y sus grandes beneficios para el organismo he recopilado estas fantásticas recetas de blogs que forman parte de la red facilísimo. ¿Cuál te gusta más? Yo no sabría con cuál quedarme. ¿Y tú?

1.- Cassoulet de pollo 
Un plato contundente y sabroso que nos propone Fran Cabrera en su blog, con la judía blanca como protagonista.



2.- Judias pintas con chorizo y berza salteada
Se trata de dos platos combinados, por una lado preparar unas judías con chorizo al estilo tradicional y por otro unas ricas berzas salteadas como acompañamiento.



3.- Judias pintas
Vamos con otra de judías pintas, pero ahora con una elaboración clásica con su chorizo, morcilla, lacón y verduras. ¡Rico, rico!



4.- Lentejas rojas con manitas de cerdo
Tal vez puedan tolerarlas en puré, como estas lentejas rojas, que al no tener la piel e ir trituradas se digieren mejor.



5.- Lentejas
¿Quién se apunta a estas ricas lentejas compuestas con jamón serrano y verduras? ¡Para mojar pan y disfrutar!



6.- Garbanzos con gambas
Delicioso plato, contundente y una manera diferente de comer unos ricos garbanzos. Un color muy atractivo ¿verdad?



7.- Garbanzos pedrosillano con bacalao
En esta ocasión, las legumbres van acompañadas de espinacas y bacalao. Además, se prepara en olla rápida.



8.- Olla gitana
Finalizamos con otro fantástico plato de garbanzos, típico de Murcia, que lleva entre sus ingredientes pera.



Fuente: este post proviene de Comer especial, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

(Votos: 1 Promedio: 5) Los aros de cebolla rebozados son muy fáciles de preparar y los puedes servir como aperitivo o como acompañamiento de carnes y pescados. A la hora de prepararlos es importante q ...

(Votos: 1 Promedio: 5) Estas costillas con patatas en olla rápida se hacen en un abrir y cerrar de ojos, y quedan deliciosas. Con pocos ingredientes vas a conseguir preparar un plato muy sabroso con ...

Etiquetas: recetas de primeros

Recomendamos

Relacionado

general legumbres

Las legumbres, alimento tan preciado desde hace siglos. En numerosos escritos, libros y recetarios aparecen recomendadas por su rico aporte vitamínico y mineral. Aunque, cabe decir que no todos podemos consumirlos enteros debido a los problemas digestivos o molestias intestinales que pueden causar. Pensando en todas las virtudes de este producto y sus grandes beneficios para el organismo he r ...

general legumbres primeros ...

Este es mi quinto post colaborativo, con la ayuda de compañeros de Red Facilisimo, he preparado una buena selección de platos de legumbres, podeís comprobar a cual más rico, solo hace falta coger la cuchara. Pilar del blog Per sucar-hi pa. Nos propone un maravilloso plato francés, explicado con todo detalle. Cassoulet. http://www.persucar-hipa.blogspot.com.es/2013/11/cassoulet.html Julia del ...

cocina internacional primeros platos legumbres ...

Platos de cuchara hechos con legumbres Las legumbres son uno de los alimentos comunes en todas las culturas del mundo, en todas ellas con elaboraciones muy diferentes pero en cualquier caso se consumen desde hace muchísimo tiempo y son uno de los productos más completo ya que nos aportan hidratos de carbono, proteínas, fibra, vitaminas y minerales, todo a un bajo coste. Platos de cuchara hechos c ...

platos de cuchara facilisimo.com cocido ...

Recetas de platos de cuchara A partir de hoy intentaremos hacer cada viernes un recopilatorio con las recetas más destacadas que hemos visto por los blogs de facilisimo.com en los últimos días para poder, de un vistazo, tener a mano un recetario de platos de cuchara muy completo. En esta ocasión, debe ser por el frío que ha comenzado a hacer por España, han abundado los platos de cuchara, especi ...

primeros platos

Recetas con legumbres Las legumbres han formado parte de la dieta mediterránea desde hace muchos siglos. Parece que últimamente se ha reducido su consumo, a menudo por falta de tiempo para cocinarlas. Las cecetas con legumbres son ricas en fibra, minerales y proteínas de alto valor biológico. Así que no las dejemos de lado. Veremos recetas con las legumbres más habituales: garbanzos, lentejas y a ...

legumbres recetas de primeros general

Se acerca el otoño y sabemos que eso significa que el frío llegará con él, por lo tanto la mejor forma de entrar en calor es preparar unos deliciosos platos de cuchara, ¿te gustan las legumbres? Ha una gran variedad de legumbres, pero las más conocidas siempre han sido: las lentejas, los garbanzos y las judías (habichuelas o frijoles) Hay muchas maneras de prepararlas, con mas o menos grasas, so ...

segundos platos legumbres garbanzos ...

Comidas con legumbres Las legumbres son indispensables en nuestra dieta, aportándonos hidratos, proteínas y fibra entre otros nutrientes. Normalmente se considera a este grupo de alimentos como muy calórico, cuando en realidad lo que más engorda suele ser el acompañamiento a base de chorizo, panceta, morcilla, etc.. Llas comidas con legumbres Es frecuente su consumo en invierno, sobre todo en for ...

ingredientes primeros platos

El dia de hoy estaremos hablando de como preparar unas deliciosas recetas con legumbres, pues parece que el frío va a quedarse unos días. Así que me he decidido a hacer un recopilatorio de recetas de cuchara, todas ellas con algo en común: las legumbres. He escogido las legumbres por la importancia que tienen en una dieta variada y equilibrada. Aportan proteínas de alto valor y, además, son tan ri ...

primeros platos recetas caseras legumbres ...

El dia de hoy estaremos hablando de como preparar deliciosas recetas de legumbres, las legumbres son muy nutritivas, es una fuente muy importante de proteínas y además muy económicas; en la cocina de nuestras madres y abuelas era una base muy importante de la alimentación y una costumbre que no tenemos que perder. Debemos incluir las legumbres es nuestra dieta semanal al menos dos veces, ya que no ...

casado de Costa Rica cassolulet garbanzos con langostinos y chorizo ...

Hace un frío de esos que te dejan congelada nada más asomar la nariz a la calle, por lo tanto lo mejor es preparar un buen potaje de legumbres que nos entona el cuerpo y que además son muy sencillas de hacer y económicas como ellas solas. Otra de las ventajas es que existen una gran variedad de ellas, desde garbanzos, alubias blancas, alubias negras, pintas, verdinas, lentejas...en hispanoamérica ...