Cocina

legumbres con hierro

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Garbanzos vegetarianos

Los garbanzos son una legumbre que todos debemos incluir en nuestra dieta. Los garbanzos son grandes fuentes de proteínas y de fibra y son ricos en vitaminas y minerales. Una ración de 100 g de garbanzos cocidos sin sal contiene 27,42 g de carbohidratos, lo que ayuda a crear energía, 7,6 g de fibra dietética que es buena para la salud cardiaca y para un sistema digestivo saludable, 2,59 g de gras ...

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Pan hecho en casa: tres ingredientes. El mejor del mundo.

Si, si importa la cantidad de ingredientes que tenga cada alimento que comamos. Mientras mas ingredientes tenga nuestra comida más procesada está. Mientras menos procesada está, es mejor para nosotros. Por eso me trauma cuando veo los ingredientes de una barra de pan, son miles, millones. que susto. Pero si el pan sólo debe de tener tres ingredientes: harina, levadura y sal bueno y agua.Pero como. ...

Huevos Sartén de Hierro Segundos Platos

Revuelto de morcilla con pasas y piñones

Una receta que se prepara volando y que está realmente rica, con un buen pan de acompañamiento te chuparás los dedos. El contraste de la morcilla con el sabor dulce de las pasas, el tacto de los piñones y la suavidad del huevo es espectacular, en este caso añadí además unas acelgas que rondaban por la nevera.Hablando de contrastes:Ingredientes para 4 personas: 6 huevos 1/2 morcilla de Burgos 1 cu ...

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Tortita de arándanos al horno

La tortita que os traigo hoy es una receta deliciosa, y fácil de preparar. Este fin de semana me desperté pronto y aproveche que tenia unos arándanos en la nevera para hacerla, ademas tenia muchas ganas de probarla. Es mas cómoda de hacer que las tortillas normales, ya que solo tienes que mechar los ingredientes y esperar a que el horno haga su trabajo, en 20 minutos sale una deliciosa tortilla gi ...

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Chuletas con mantequilla, ajo y hierbas

Si bien es cierto que una carne de calidad mientras menos le alteramos sus sabores es suficiente para disfrutarla en condiciones, pero hay veces, ya sea por antojo, por variar, por tener una carne joven o con poca infiltración de grasa que la hace carente de sabores intensos o una pieza con poco tiempo de curación, éstas piezas son ideales para este tipo de preparación con la cual le añadimos un p ...