Lenguados al horno

Es un plato que necesita poca elaboración, muy nutritivo y sobre todo no engorda nada de nada. Cuando voy al mercado y compro lenguados siempre pido que les separen la piel para hacerlos a la plancha. Pero después de haberlos hecho así, creo que no los voy a hacer a la plancha, a partir de ahora. De esta manera quedan más jugosos y puedo ponerles verdura como guarnición para que se haga a la vez. ...

Receta de Filetes de Gallo al Horno Filetes de Gallo al horno, es una receta fácil y sencilla, además de sana y perfecta para dietas saludables. El Gallo es un pescado que está riquísimo, sobre todo frito pero esta manera de elaborarlo es mucho más sana de comer pescado. Ingredientes Filetes de pescado Gallo Patatas Cebolla o cebolleta fresca Vino de Jerez Aceite de oliva Sal Pimienta Perejil ¿ ...

Lubina al Horno con patatas La Lubina al horno con patatas es un plato muy fácil de preparar y además, sano y muy nutritivo. Ideal para dietas y menús sanos y equilibrados, o incluso para fiestas y celebraciones. Tan sólo necesitarás 10 o 15 minutos para que el pescado esté a punto. Las acompañamos con unas verduras asadas que previamente tendremos que preparar antes (patatas, pimientos, cebollas. ...

Hoy os traigo esta receta que no tiene nada de nuevo, es una receta muy típica pero no por ello deja de estar deliciosa. Y además es muy fácil de hacer. La vi en Youtube, en el canal Cocina conmigo. La dorada es un pescado bajo en grasas y calorías, rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6. También contiene vitaminas del grupo A y B. Y minerales como el calcio, magnesio y hierro. INGREDIENTES PARA ...

Hoy os traigo estos muslitos al horno que han quedado riquísimos y son muy fáciles de preparar. INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: 10 muslitos de pollo. 2 o 3 patatas grandes. 5 cebollitas francesas. 2 dientes de ajo. Tomatitos cherry. Romero picado. Pimentón dulce. Media cucharadita de curry. Aceite de oliva. Vino blanco. Sal y pimienta. PREPARACIÓN: Pelamos los ajos y los picamos bien. Lo ponemos en ...

Un plato de arroz fácil, rápido y sencillo. Comida sana, Comida sencilla, Cocina tradicional Para unos 4 comensales 400 g de arroz redondo El doble de volumen de caldo que de arroz. El caldo puede ser el de hervir las pieles del bacalao con un puerro y un poco de apio. Una cabeza de ajo, machacada y con piel 4 patatas pequeñas, peladas y cortadas en rodajas 1 hoja de laurel 250 g de brócoli en ...

Para 4 personas Tiempo de preparación: 3 horas Una Paletilla de cordera asada siempre es bien recibida en mi casa. Casi todo el trabajo lo hace el horno y así tú puedes dedicarte a preparar otros platos. Es una receta muy festiva con la que siempre quedas bien. Acompaña la carne con unas patatas panadera y el éxito está asegurado. Ingredientes 2 paletillas (3 kg) 150 ml de aceite de oliva 150 m ...

Una receta muy saludable y super sencilla y fácil de preparar. La caballa es un pescado azul que lo vamos a preparar al horno con unas cuanta verduras en un plis plas , y sin manchar la cocina. Hay que comer pescado una vez por semana al menos. INGREDIENTES: 1 k 1/2 de caballa 3 patatas 1 cebolla 2 tomates maduros 2 pimientos verdes 3 dientes de ajos 1/2 vaso de vino blanco pimentón dulce sal a ...

Tomad nota y preparad en casa ésta receta de merluza al horno fácil! Se trata de una receta que preparó Martín Berasategui en uno de los programas de Robin Food. Uno de mis programas de cocina favoritos!! Ingredientes: 1 cola de merluza por persona 500 gramos de cebolla 5 gramos de pimentón de la Vera 2 patatas cocidas sal Vinagre de sidra (o vinagre similar) 2-3 dientes de ajo 1 pimienta cayen ...

La Dorada al Horno con refrito de ajos y verduras es una receta fácil y rápida de preparar. Si la acompañamos de patatas y calabacín hacemos un plato 10 sin complicarnos nada. Si queremos una comida rica y saludable esta receta es perfecta. Ingredientes: 2 Doradas medianas 2 patatas medianas 1 calabacín Cebolla Sal y pimienta Aceite de oliva virgen extra 2 dientes de ajos Un trozo de guindilla(opc ...