Cocina

Yustherfood Idea guardada 53 veces
La valoración media de 38 personas es: Muy buena

Licuado diurético y digestivo, ¡muy fácil!

HOLA GENTE!!!

Vaya veranito el que estamos teniendo. Otra "ola de calor" (y aún queda agosto).

Hoy te muestro cómo elaborar un licuado/zumo muy digestivo y diurético, ideal para aquellas personas que necesitan bajar peso y/o tienen problemas estomacales y realizan digestiones pesadas.



Para preparar el licuado NECESITARÁS:

- 1 Rojada de Piña Natural

- 2 Naranjas Pequeñas (o 1 Grande).

- 1 Manzana Verde (sin su piel si no proviene de agricultura ecológica).

- 1 Rodaja de Papaya.

- 1 Cucharada de Espirulina. En casos de hipotiroidismo e hipertiroidismo está contraindicado por su alto contenido en yodo (ver vídeo)

 

El PROCESO es bien sencillo:

1. Pelamos toda las frutas y las cortamos en trozos pequeños para que sea más fácil licuarlo.

2. Procesamos todo en una licuadora. Si no dispones de un aparato para licuar puedes triturarlo en batidora y añadir agua para que sea más fácil de tomar.

3. Finalmente, añadir espirulina y removemos bien.

Este licuado/zumo es aconsejable tomarlo en ayunas, para que el cuerpo absorba todos sus nutrientes y propiedades, y conseguir el efecto diurético y digestivo que deseamos obtener.

A continuación, podrás ver cómo elaborar el licuado y las propiedades de cada fruta.



HASTA EL PRÓXIMO!!!

 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

recetas de primeros

Licuado de mango y espinacas

Un licuado verde para empezar bien el día, con las fuerzas que toca! es muy fácil que los niños coman verde camuflado en un licuado, ya que no se aprecia apenas el sabor y prevalece el sabor dulce de la fruta. Yo he hecho este de mango y espinacas, pero en lugar de espinacas se puede poner perejil, acelgas, rúcula... e ir cambiado la fruta para tomar cada día frutas y verduras diferentes. Ingredie ...

Recetas saludables Sin categoría

Batido o licuado verde.

El batido o licuado verde de hoy es ideal para después de los excesos de las fiestas como Navidad y la cena de Noche vieja. Aunque yo siempre intento controlarme un poco esos días, también me dejo llevar con preparar postres y el picoteo, así que al final siempre acabo sintiéndome más pesada e incluso me ha pasado coger algún kilito de más. Por eso me apetecía empezar bien el año con este batido o ...

recetas postres agua de papaya y plátano agua fresca ...

Licuado de Papaya y Plátano o Smoothie Tú decides...

Estas dos frutas contienen grandes propiedades, la papaya es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas con importantes beneficios y propiedades para nuestra salud; por otro lado, el plátano es famoso por aliviar los calambres, es un alimento imprescindible en la dieta de todo deportista, rico en potasio, magnesio, hierro y betacaroteno, además de ser aliado en la ...

bebidas fruta light ...

Batido de fresa y naranja {licuado de frutilla y naranja}

Batido de fresa y naranja o Licuado de frutilla y naranja sin azúcar. Refrescante, sano y natural. Receta ideal para desayunar o merendar bien sano aportando fruta con toda la pulpa y sin azúcar. Ideal para grandes y chicos, sano y natural. Aporta vitaminas y fibra y es bastante saciante. Para hacer esta receta exprés necesitas: Ingredientes para 2 vasos de Batido de fresa y naranja: 400 gramos d ...

sin lactosa

Helado de mango y frutos rojos. Receta casera y fácil

Muy buenas!!!! Ya empiezan los días de verano en el hemisferio norte (en algunos lugares más calurosos que en otros) y qué mejor que contrarrestrar el calor que con un helado. Pero parece que los helados son sólo para esta época pero no es así, es un producto que puede consumirse durante todo el año. Aquellas personas que les encanta el helado lo pueden comer todos los días del año. Quiero compart ...

Bizcochos y masas leudadas Bollería y galletas Cocina Dulce ...

Bizcocho de chocolate y yogur muy fácil

Vídeo receta del bizcocho de chocolate y yogur muy fácil: Bizcocho de chocolate y yogur muy fácil Dificultad: muy fácil             Raciones: 10-12        Tiempo: 1 hora Ingredientes para un molde de 27 cm x 12 cm: 315 gr de yogur natural sin azúcar o 3 yogures 1 huevo medianos 55 gr de mantequilla fundida 1 cucharadita de esencia de vainilla 150 gr de azúcar 200 gr de harina común 60 gr de caca ...

ingredientes recetas dulces vegetarianos ...

Matahambre dulce, muy fácil y sin gluten

MUY BUENAS A TOD@S!!! Quiero compartir con ustedes una receta de un dulce muy típico del lugar donde vivo. Se elabora con restos de dulces que llevan días cocinados y que están algo secos, duros. Una receta de aprovechamiento total! Ya no hay excusas para tirar esos trocitos de tartas, magdalenas, muffins, bizcochos/queques,... que nos sobran y se pasan días y días, utilizando todo el espacio de l ...

Desayunos veganos Recetas dulces Recetas saludables ...

Zumo o licuado de naranja y mandarina

El zumo o licuado de naranja y mandarina es ideal para tomar todos los días en el desayuno, sobre todo en los días de frío pero si lo tomamos durante todo el año notaremos sus beneficios. Reconozco que, aunque me encanta la fruta, en invierno me suele costar mucho tomarla a no ser que sea el plátano, es de las pocas frutas que me apetecen todo el año, pero sin embargo me encanta tomarlas en zumos, ...

ingredientes vegetarianos desayunos ...

Desayuno saludable y muy fácil

"La bebida divina, que aumenta la resistencia y combate la fatiga. Una taza de esta preciosa bebida permite al hombre caminar durante un día entero sin comer". - Hernán Cortés (1519) Y es que el cacao es uno de los pocos alimentos (existen personas que lo consideran medicamento, y no seré yo quién diga lo contrario) a los que nadie dice "no". De el se elabora el chocolate con m ...

entrantes ingredientes nutrición ...

Ensalada rápida de acompañamiento. Vegana y muy fácil

Hola Gente!!!!! Comienza una nueva semana y les traigo una receta muy fresca y fácil de elaborar. Si te apetece un acompañamiento a tu arroz, legumbres, quinoa, pasta,... esta ensalada es ideal para ello. Para elaborar esta ensalada vas a NECESITAR: - 1 Tomate - La mitad de un Pepino - La mitad de un Pimiento Rojo - La mitad de un Aguacate - Vinagre de Manzana - Aceite de Oliva - Ajo en Polvo - Pi ...