Y dicho esto, voy al grano. ¿No tienes ganas de merendar? ¡Mira que rica propuesta!
Ingredientes (para 2 personas):
3 Naranjas
1 Kiwi
Piña
Fresón
Papaya
Preparación:
Se saca el zumo de las naranjas.
Se trocea la fruta.
Se mezcla todo
Se disfruta.
Curiosidades y consejos:
Esta receta puedes personalizarla con cualquier fruta que tengas a mano y podríamos decir que es una versión de primavera/verano. En invierno yo suelo poner plátano, pera, mandarina... añade lo que te apetezca, esto es un todo vale.
De algunas cosas no pongo cantidades porque echar todo sería demasiado. Mi consejo es que las pongas a ojo porque nadie mejor que tú controla cuánto puedes comer.
Si no tienes naranja puedes añadir un poco de zumo de naranja de brik, yo suelo tener por casa de los que pone que son de naranjas exprimidas y no empeora mucho.
Si la piña es de lata puedes añadir un poco del caldo. Y en mi caso la compro de la que es sin azúcares añadidos, solamente la piña y su jugo.
Y ahora que ya sabes cómo preparar una sana merienda prepara un táper y compártelo con la gente que tengas cerca allí donde quiera que estés. ¡Nos vemos muy pronto!
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