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Menú Dieta Mediterránea

Menú  Mediterráneo:Hoy te traemos un menú mediterráneo en estado puro. Rico en vegetales para retomar el contacto con ese ejemplo de alimentación saludable que hemos seguido durante tantos años. Una forma de alimentación muy saludable que ha sido ejemplo a nivel mundial y que desgraciadamente se está perdiendo. Desde aquí queremos invitarte a seguirla con un Menú Semanal muy mediterráneo.Buen prov ...

Alimentación sana Recopilatorio

Menú para dieta número 2

Menú para dieta número 2Hoy os quiero presentar unos cuantos platos entre los que podéis elegir para confeccionar el menú para un día de dieta, son platos completos a la vez que ligeros y que aportan los nutrientes suficientes como para que nuestro organismo no sufra carencias alimenticias.Hoy la cosa va de pescado y te traigo 3 primeros platos con un segundo, salvo que te guste la idea de poner c ...

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Un menú completo griego basado en la dieta mediterránea

Hoy no tenía muchas ganas de cocinar -¿podéis creerlo?- después de haber hecho un montón de platos para los distintos medios en que publico mis recetas, y al ser fin de semana, me apetecía algo diferente. Como tenía que ir a la compra, me acerqué a Lidl a hacer algunas compras. Como hacía buen tiempo, compré lo necesario para preparar un menú completo griego basado en la dieta mediterránea. Tenía. ...

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Menú Saludable

Esta semana te traemos un menú saludable muy completito. Además del menú, hemos añadido cada una de las recetas,  para que así te sea más fácil seguirlo y puedas disfrutar comiendo sano en familia.¡Buen provecho!DESAYUNO Opción 1: Un vaso de leche con cacao puro y ensalada de frutas con miel y semillas de lino.Opción 2: Un té con limón y  creps de fresas con nata.LUNESCOMIDAPlato único: Cocido Mad ...

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Menú saludable

Esta semana te traemos un menú muy completito. Además del menú, hemos añadido cada una de las recetas,  para que así te sea más fácil seguirlo y puedas disfrutar comiendo sano en familia. ¡Buen provecho! DESAYUNO   Opción 1: Un vaso de leche con cacao puro y ensalada de frutas con miel y semillas de lino. Opción 2: Un té con limón y  creps de fresas con nata. LUNES.. ...

Menú Semanal Dieta para hombres menú semanal

Dieta para hombres – Semana 2

Continuamos con la Dieta para hombres – Semana 2.Para seguir esta dieta, consulta la Dieta para hombres – Semana 1Insistir en que esta dieta ronda las 1600 Kcal, por lo que si eres una persona (ya sea hombre o mujer) pasiva que no hace ejercicio, no te recomiendo que la sigas, mejor echa un ojo a la dieta de la semana 6, con la que una de nuestras lectoras consiguió perder 2,4 kg. Diet ...

Menú Semanal Dieta para hombres menú semanal

Dieta para hombres – Semana 1

Hace tiempo que no publicamos ninguna dieta, y sabemos que las dietas que publicamos dan buen resultado. Tenemos unos grandes olvidados en el tema de las dietas: ¡los hombres! Y es que a ellos también les gusta cuidarse y lucir palmito. Para ellos va dedicada esta serie de post titulada Dieta para hombres en la que ellos encontrarán la forma de controlar su peso de forma segura y sin pasar hambre. ...

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Conejo al ajillo con patatas y ensalada

Hoy voy hacer un menú de la semana 3 día 7, fácil, rico y muy rápida de preparar. Es una comida que me gusta comerla los domingos.Los ingredientes que utilizo son:1/2 conejo (para ti 150 gr sin hueso)Aceite, sal y pimientaTomilloMedia cabeza ajosPatatas de freír (para ti 150 gr)LechugaUn tomate pequeñoEmpezamos con la preparación, a mí me gusta despiezar el conejo por el tamaño que dejo en las pie ...