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Menús recomendados del 3 al 9/10

Menús recomendados del 3 al 9/10: ¡Otra vez ya tenemos aquí el viernes! Si es que el tiempo pasa como un relámpago, afortunadamente (bueno, según…..porque también cumplimos los años más rápidamente y eso no mola tanto… jajaja). Menos mal que, la rutina de pensar en la comida de cada dia la tienes resuelta con tu Ayudante de Cocina Online que, como siempre, te trae un plan semanal estudiado y diseñado para comer bien, rico, variado y saludable. Y por supuesto, como ya sabes, sin que te lleve mucho tiempo en la cocina.

Estos Menús están pensados para que puedan hacerse en el poco tiempo para cocinar que se suele tener los días entre semana y asi, no tener que comer cualquier cosa porque – ante todo – la salud es lo que importa.

Planning con los menús de la semana, para tener a la vista en la puerta del frigorífico.
Descargar aquí


Lunes

Comida: Menú de 25 minutos





Menestra de verduras y Escalopines de pavo al curry

Cena: Menú de 10 minutos




Quesadillas de bonito

Martes

Comida: Menú de 25 minutos




Arroz caldoso con bacalao y Espárragos a la pimienta

Cena: Menú de 25 minutos




Sopa de tomillo y Hamburguesa con ensalada

Miercoles

Comida: Menú de 40 minutos




Solomillo a la cerveza y Gratinado de calabacin

Cena: Menú de 10 minutos




Frankfurt disfrazado

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos




Sepia con guisantes y Ensalada de patatas

Cena: Menú de 25 minutos




Empanadillas de pollo

Viernes

Comida: Menú de 40 minutos




Tortilla de verduras con chorizo y Ensalada de pasta con surimi

Cena: Menú de 10 minutos




Sándwich de berenjena y salmón

Sabado

Comida: Menú de 25 minutos




Fideos con garbanzos y Ensalada de alcachofas

Cena: Menú de 25 minutos




Espinacas salteadas y Fajitas con tiras de lomo

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos




Merluza con verduras y Crema de patatas con gambas

Cena: Menú de 10 minutos




Ensalada de crudités

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