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117 ideas encontradas en Cocina.


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Exprés Fit

Tostadas de avena en microondas

Buenos días! Empezamos la semana con una nueva receta exprés. En este caso vamos a preparar unas sanas y nutritivas tostadas de pan integral. Podéis prepararlas esos días en los que te levantas y no tienes nada para desayunar o incorporarlas a vuestra alimentación habitual. Yo las tomo siempre que voy al gimnasio por la mañana, al ser de avena me ayudan a tener energía durante toda la sesión. Prep ...

Arepas Fit Arepas Saludables Arepas Veganas ...

Arepa vegana de acelga, brócoli, ajoporro y pimentón verde

Esta receta de arepa saludable y vegana de acelga, brócoli, ajoporro y pimentón verde es una maravilla.  Quedan riquísimas ademas de ser nutritivas solo tienen 7 cucharadas de harina de maíz para 3 0 4 arepas. Relleno: aguacate en trocitos, cebolla morada, cilantro, limón, sal marina y bastante pimienta. Repollo morado.Guarda esta receta en Pinterest. 5 from 1 reviews Arepa Save Print Para. ...

Ensaladas Exprés Fit ...

Ensalada especial de zanahoria

Hoy os traigo una receta que sorprende, por eso la he bautizado como "especial". La conocí porque una amiga la llevó a una comida en el trabajo, al ver que tenía base de zanahoria supe que me gustaría, porque desde pequeña soy una gran aficionada a las zanahorias crudas, pero aun así cuando la probé aluciné porque no me esperaba que fuese a tener ese sabor. Desde entonces la he compartido varias v ...

Aperitivos Ensaladas Fit ...

Tomates rellenos de ensaladilla de quinoa

Buenos días!Como ya he comentado en mis redes sociales, he sido seleccionada por Youzz para participar en su nuevo proyecto del Atún claro Calvo ligero. Según anuncia la propia marca, lo novedoso de este atún es que tiene la mitad de grasa que una lata de atún normal pero conserva el sabor y todos sus beneficios. Si me seguís hace tiempo sabréis que no suelo hacer el blog partícipe de este tipo de ...

Bebidas Especiales Postres ...

Batido de manzana, moras y avena ¡muy fit!

¡Buenos días! Hoy os acerco este delicioso batido de manzana, moras y avena, es una receta rapidísima y super sana o como dicen ahora ¡MUY FIT! y llamativa, es ideal para todos los que estáis preparando alguna prueba especial o vais a tener un día de entrenamiento duro. ¡Hay que ser fan de lo casero!Este tipo de recetas, de batidos caseros y con fruta fresca, os aportan muchísima energía y vitamin ...