Cocina

meriendas nutritivas

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Tostadas francesas

Prepara este desayuno rápido pero nutritivo y empieza el día con energía. Incluye pan, huevo, leche, miel y frutas, se prepara en menos de 5 minutos y te sabrá a gloria  Está tan rico y es tan sencillo de preparar que hay veces que lo hago para merendar también. La fruta puedes ponerla al gusto, según la que tengas en casa. Espero que te guste, ya sabes que puedes dejarme tus comentarios má ...

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CORONA DE DÁTILES, RICOTTA Y POLENTA

Continúo con mi particular "cruzada" en busca de sabores nuevos para mis bizcochos. No siempre van a tener sabor a limón o naranja, aunque éstos son los sabores más tradicionales y los que suelen gustar a todo el mundo. Pero como me encanta experimentar, siempre tengo que probar cosas nuevas.En esta ocasión he utilizado una receta que me llamó la atención desde el primer momento en un libro de coc ...

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Receta de queque de plátano vegano

Hola amigos , estoy aquí de nuevo para enseñarles una receta muy rica,sencilla y nutritiva,que los niños la podemos hacer fácilmente.Espero sea de su agrado .ingredientes:1 plátano maduro.un huevo batido. 2 cds. de cacao amargo.2 cds. de azúcar mascabado.2 cds. de nueces picadas o arándanos y amaranto.Aquí les dejo un video:Espero que les haya gustado .

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Sándwich de salmón ahumado

Sano y sabroso Sándwich de salmón ahumado. Una cena sana de lo mas completa y ademas rápida.Preparado con pan blanco o integral el que mas te guste y salmón ahumado , huevo cocido,aguacate,lechuga ......La verdad que no hay que explicar mucho es muy sencillo y rápido aquí te dejo los ingredientes.1 sobre de salmón ahumado1 huevo cocido y cortado en rodajas muy finas1 aguacate maduro cortado en ro ...

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Calabacines rebozados

Las hortalizas tienen muchas preparaciones, pero a mi particularmente me gustan rebozadas. Y especialmente me gustan los calabacines por lo suaves que quedan y el sabor tan dulce que tienen.El rebozado les aporta proteínas e hidratos de carbono así que los puedes poner como un primero al mediodía o como plato único en la cena. Acompañados de una salsa fresca de tomate están deliciosos, pero tambié ...

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Cómo hacer crema de brócoli

La crema de brócoli es un excelente plato como entrante. El brócoli es una verdura que nos brinda muchos beneficios nutricionales: además de mejorar la digestión, el sistema cardiovascular y tener propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas, el brócoli es una verdura baja en sodio, tiene muy pocas calorías y no contiene grasa. La crema de brócoli es una excelente forma de introducir este vali ...