Los frascos son de 500 ml. cada uno y para hacerlos, solamente añadí la fruta pelada y picada a la juguera o licuadora, con un poco de agua.
A continuación, les dejo las cantidades:
Para el primer batido:
-1/2 taza de piña picada en cubos
-1 pera de agua
-150 ml. de zumo de naranja recién exprimido
-150 ml. de agua fría
Para el segundo batido:
-2 duraznos pelados y picados
-1 plátano mediano o 1/2 plátano grande
-jengibre a gusto
-200 ml de agua fría
En ambos casos, añadir todos los ingredientes en la juguera y licuar hasta que quede todo molido. Servir de inmediato.
Dato: Puedes congelar la fruta trozada y prepararla de inmediato, esto le dará más consistencia y frescor a tus batidos. O bien, puedes añadir hielo al licuarlos, o al momento de servir.
Son una excelente opción para el desayuno o la merienda.
¿Qué te parece? ¿Te animas a probar?
Los esperamos la próxima semana con una nueva recomendación de Pola!
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Cariños a todos!!
By Cleme