Pez espada a la parrilla con salsa de Giovanna

Como ya os he contado en varias ocasiones, me declaro seguidor incondicional del cocinero Jamie Oliver, así que vamos a tirar de su recetario para presentaros una receta sencilla, nutritiva y deliciosa. Hoy preparamos…

Receta de pez espada a la parrilla con salsa de Giovanna

Para la realización de la receta y siendo 4 comensales utilizaremos:

El zumo de un limón.

Aceite de oliva.

Sal marina y pimienta negra recién molida.

3 dientes de ajo, pelados y laminados muy finos.

Unas hojas de menta y orégano frescas y troceadas.

Y como actor principal del día: 4 rodajas de pez espada (1 cm. de grosor)
Para esta receta podemos utilizar atún en lugar de pez espada

Antes de continuar con la receta os comentaré que esta receta no es original de Jaime, si no que viene ideada por Anna Tasca Lanza, una de las cocineras con mayor renombre de Italia. Y ahora sí, vamos a por la receta.

La salsa de Giovanna

Comenzaremos vertiendo el zumo de limón en un cuento y añadimos el triple de aceite de oliva. Ahora vamos a añadir el sazón a nuestra mezcla, incluyendo en ella la sal, la pimienta, el ajo, la menta y el orégano.

La salsa de Giovanna es un complemento perfecto para pescados como el atún y pez espada, aunque también puedes usarla como aliño para calamares y gambas.

El actor principal

Ponemos una plancha o en su defecto una sartén a fuego fuerte y cuando esté muy caliente, colocamos el pez espada previamente rociado con sal y pimienta. Lo cocinaremos entre 1 minuto y 1 minuto y medio por cada lado y emplataremos.

Con un minuto el pescado quedará rosado por el centro mientras que con un poquito más conseguiremos un tono uniforme para toda la rodaja. ¿Cómo lo prefieres?

Con el pez espada emplatado, añadimos la salsa de Giovanna por encima y servimos.

¿Conocías las salsa de Giovanna?

Receta de pez espada


La entrada Pez espada a la parrilla con salsa de Giovanna aparece primero en Me Gusta Comer y Dormir.

Fuente: este post proviene de Blog Me Gusta Comer y Dormir, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

segundos platos trucos de cocina "reto recetas sanas" ...

El Pez espada a la palermitana es un segundo plato tipico de la cocina siciliana. Para prepararlo hay que dejarlo en remojo durante un par de horas con una emulsión de aceite y vino y despues se pasa por orégano y asi estara listo para cocinar en la parrilla, en la sartén o en el horno pero en este caso utilizaremos la coción en el horno. Es un plato muy gustoso especialmente para los que aman el ...

Pescados y mariscos pez espada pez espada a la siciliana ...

Una receta de pescado que se prepara en un abrir y cerrar de ojos Este Pez espada a la siciliana lo usarás como un recurso de esos muy a tener a mano cuando pienses en platos de pescado que ofrecer a tus invitados o para que coman los niños en casa sin ninguna queja. Su sabor y la ausencia de espinas lo hacen ideal para ello. Su preparación es muy rápida y apenas nos empleará unos diez minutos de ...

Pescados y mariscos Limón pescado ...

Os animamos a preparar esta sencilla receta de pez espada a la plancha con almendras que tan solo os llevará 15 minutos elaborar y cuyo resultado es exquisito! Otra manera de introducir el pescado en nuestra alimentación que requiere variedad y alimento saludables. Cómo hacer pez espada a la plancha con almendras: INGREDIENTES PARA HACER PEZ ESPADA A LA PLANCHA CON ALMENDRAS: 2 filetes de pez es ...

Entradas Pescados y Mariscos Recetas ...

Los Rollos de pez espada son una tradición de la cocina siciliana, hay bastantes variedades de recetas y a mi me gusta ésta, simple y sabrosa. Durante mis visitas a Ibiza tuve la oportunidad de comer mucho pez espada, generalmente a la parrilla y desde entonces forma parte de mis pescados favoritos. Ingredientes 600 gramos de pez espada cortado en finas lonchas 3 cucharadas de parmesano rallado ...

recetas de segundos 20.000 leguas de viaje submarino emperador ...

Receta de aventuras en toda regla. Hoy nos fijamos en las grandes travesías de Julio Verne para confeccionar una receta sencilla pero que encierra un montón de matices. Como en sus viajes, vamos a partir de ideas pequeñas para ir engrandeciendo la peripecia y sacar el mayor partido a este impresionante monstruo marino o pez espada. Un plato sano, limpio, con los sabores muy marcados y sin grandes ...

MS07 16102017-22102017

El pez espada es un pescado azul con una carne muy blanda, de sabor suave y sin espinas, ideal para niños y mayores. Se suele confundir con el emperador pero son especies distintas. El pez espada puede alcanzar los 4 metros y 500 kilos, tiene un pico largo y aplanado, asemejando a una espada. En cambio el emperador es más pequeño, no suele superar los 100 kilos y es menos comercializado. Normalmen ...

recetas de segundos pescados

Esta es posiblemente una de las formas mas ricas de comer el pez espada, para mi gusto, aunque se puede comer solamente a la plancha y también está muy bueno, unido a las gambas y con esta salsa se queda mas jugoso y con una textura y sabor mas suave. Un plato ideal para un viernes de vigilia.¿ Os animáis a hacerlo? Ingredientes: - 4 filetes de pez espada - 4 dientes de ajo - ...

recetas de segundos pescados y mariscos recetas andaluzas

Este pez espada al Jerez es una receta tan sencilla como sabrosa, y puede prepararse con Fino o Manzanilla, con mucho sabor a cocina andaluza. INGREDIENTES para 4 personas 4 filetes de pez espada 4 dientes de ajo 1 copa (150 ml) de vino de Jerez (fino) o Manzanilla de Sanlúcar Perejil picado Sal y pimienta Unas gotas de zumo de limón ELABORACIÓN Limpiamos bien los filetes, los lavamos y los se ...

Pescados

El pez espada, o "aguja palá", como se le ha llamado en mi casa toda la vida, es un pescado magnífico. Característico de las costas del sur de España, concretamente del Mar de Alborán, de tamaño grande, porte elegante y navegante veloz. Este pescado me trae muchos recuerdos de mi niñez. Como a la mayoría de los crios, a mí tampoco me hacía mucha gracia el pescado, sin embargo, no le hací ...

pescados principal recetas sin thermomix ...

Con muchas ganas y con mucho entusiasmo, después de unos días sin recetas, vuelvo a publicar. Ya sabéis que no acostumbro a dejar tanto tiempo entre ellas , pero entre la entrevista, su publicación, otras cosas que traigo entre manos y que ya os enseñaré, se me ha pasado un poco el tiempo. Así que vamos a lo nuestro que es cocinar y es nuestra afición común. El plato de hoy como siempre es de l ...