Polos light de yogur griego y frambuesa



Estos polos de frambuesa y yogur griego son deliciosos, light y súper ideales para tomar en verano

Me gusta mucho preparar este tipo de recetas ya que con ellas podemos disfrutar de auténticas delicias al tiempo que cuidamos de nuestra línea

Son muy sencillos, dulces, refrescantes y super "healthy"así que sin dudarlo forman parte de nuestras recetas caseras de verano



Para hacer estos ricos polos utilizo yogur griego light, con solo 2% de materia grasa y sobre todo con una textura muy cremosa que hace de estos helados un capricho más que saludable

Además es una receta llena de antioxidantes naturales que nos aportan las frambuesas

Este verano tengo unas cuantas frambuesas de cosecha propia en nuestro pequeño huerto

Tienen un sabor muy dulce y delicado y son el ingrediente ideal para combinar con yogur y miel a la hora de preparar polos caseros

Igualmente nunca faltan en nuestra lista de la compra ya que gustan a todos en general

Solemos comprar bastantes y congelar unas cuantas para tener a mano cuando me apetece preparar smoothies, ya que dan un toque genial a estos ricos batidos de fruta



Ingredientes:

100 gr de frambuesas

500 gr de yogur griego light

2 cucharadas soperas miel

Elaboración:

Poner en un cazo a fuego medio las frambuesas junto con la miel

Dejar reducir unos minutos removiendo para que suelten su jugo

Retirar el cazo del fuego y dejar enfriar

Rellenar los moldes con el yogur griego añadiendo una cucharada de la mezcla de frambuesas y miel más o menos por la mitad

Continuar rellenando con el yogur hasta completar cada molde

Meter al congelador poniendo un palito de madera en cada uno

Congelar al menos unas 4h
Para desmoldar, poner bajo el grifo con agua templada unos instantes



Fuente: este post proviene de De andar por casa, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: batidos y helados

Recomendamos

Relacionado

HELADOS VERANO

Parece ser que hoy van a bajar un poco las temperaturas con respecto a la semana pasada. No viene mal, puesto que, con tanto calor, no apetece hacer nada. Así que de nuevo os traigo otra receta para refrescarnos un poco, sin muchas calorías y muy naturales, como son estos polos de yogur griego y frambuesas. Llevan pocos ingredientes, no necesitan heladera, sólo unos moldes de polos, y si no los te ...

batidos y helados

Cuando empiezan a subir las temperaturas siempre apetece tomar algo refrescante En el mes de Julio en casa ponemos en marcha los moldes para polos y aprovechamos la cantidad de fruta fresca que nos rodea Cerezas, fresas, frambuesas, albaricoques, nectarinas y un sin fin de fruta deliciosa llena de alegría nuestro hogar Ya están aquí las tardes de verano, de paseos, de playa y mil actividades ...

Recetas fresas sorbetes y helados ...

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. Si estás que te mueres de calor, te van a encantar estos polos de fresa y yogur griego sin azúcar. Facilísimos de preparar, riquísimos y saludables Estamos ya en pleno agosto, y no sé vosotros pero yo me estoy asando. Estoy todo el día debajo del aire acondicionado, dándome con un abanico, bebiendo agua o infusiones fresquitas… ¡qué calor hace! ...

helados caseros para niños recetas ...

Estos Polos Helados de Yogur vienen genial para combatir los días calurosos de verano. Yo le he añadido fresas troceadas y perlas de chocolate, pero lo bueno de estos polos es que le puedes poner lo que quieras. El ingrediente principal es el yogur, pero luego, puedes dejarte llevar por lo que más te guste, o con lo que tus hijos más disfruten. ¿A ti, de qué sabor te gustan los helados? Quédate qu ...

Frutas Helados Postres ...

Los melocotones están en su mejor momento, pués ¡vamos a darle caña! Los polos/helados caseros (y con frutas más) son una delicia y lo mejor para refrescarnos en verano. Y si además las recetas son tan fáciles como ésta, mejor que mejor. Ingredientes: (Dependiendo del tamaño de los moldes diez polos). 330 gr de yogur grriego natural y sin azúcar (3 yogures). 360 gr de melocotón maduro, sin piel ni ...

cocinar con niños frambuesa helados ...

El año pasado plantamos un frambueso en nuestro huertito. El año pasado, era un bebé y creo que nos dio una o dos frambuesas. Pero este año se está portando como un campeón y cada día que vamos, nos traemos un buen puñado. Aún no son un montonazo de frambuesas, pero me ha dado para hacer alguna vinagreta y un par de botecitos de mermelada. Y para estos deliciosos polos de frambuesa que os presento ...

dulces pecados Navidad

VASITOS DE YOGUR GRIEGO Y QUESO CON FRUTOS ROJOS Este postre para servir en copa o vaso, es muy fácil de preparar y seguro que va a gustar a todos en casa, ya que queda muy suave y vistoso. Te va a venir muy bien en ocasiones especiales en las que por poco trabajo y dinero, quieras sorprender a tus invitados con un postre de textura ligera y agradable, ideal para poner el broche de oro a una copio ...

general arándanos dulce ...

Desayuno sencillo, rápido y equilibrado. La receta de hoy es para empezar el día con energía y que mejor que un desayuno completo y equilibrado como el que os presento ya que es una combinación de lácteo, cereales con frutos secos y fruta, para ir a estudiar o a trabajar con las pilas cargadas. Pero no solo vamos a resaltar lo energético y lo completo sino la combinación perfecta que hace la acid ...

Helados frutos rojos helado de yogur griego ...

Para estos calores un helado es apetecible, en esta ocasión he elaborado un helado casero de yogur griego acompañado de una sopa fría de frutos rojos, para que se establezca una relación armónica entre el helado y el chorreo de los frutos rojos alrededor. El resultado que está para chuparse los dedos. Desde el año pasado con el helado con galletas de Oreo, no había hecho un helado casero. Helado c ...

recetas postres cupcakes galletas y pequeños dulces ...

Buenos días! Parece que el calor va apretando por momentos, así que nunca está de más poder disfrutar de alguna receta fácil, fresquita y muuuuy apetecible. Por ello, hoy os traigo estos deliciosos polos helados  de limonada de fresa y yogur griego! ???Me apasionan las cucharas de porcelana de Greeengate??? Una de las cosas que más me gustan de este tipo de montaje es que todos y cada uno de los ...