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prevenir la obesidad infantil

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Una dieta natural sin azúcar refinado

Un estilo de vida consumido por la adicción al azúcar… esta es la razón principal de enfermedades como son la obesidad, la diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión y muchos cánceres comunes.¿Qué es el azúcar? La palabra “azúcar”se utiliza tanto para referirse a la sacarosa, es decir, remolacha y azúcar de caña, ya sea blanco o marrón y al jarabe de maíz (alto contenido de fructosa) Di ...

Carnes

Ternera con ciruelas

Entre los alimentos de la categoría de frutas que tenemos disponibles en los supermercados, se encuentran las ciruelas pasas que pertenecen al grupo de las frutas desecadas.Estas se han vendido como un popular remedio digestivo durante décadas, por su estrecha relación con el estreñimiento.Las ciruelas pasas ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2 y la obesidad. Son una fuente muy b ...

nutrición

Alimentación infantil saludable: ideas para mejorar la nutrición de los peques

Alimentación infantil saludable no es sinónimo de comidas aburridas para los peques de la casa. Siguiendo algunas pautas sobre cantidades y tipo de alimentos y combinándolos correctamente podemos poner en la mesa recetas saludables para niños atractivas y sabrosas con las que promover hábitos saludables y evitar la obesidad infantil.   Un trabajo que empieza en casa La niñez es el mejor. ...

segundos platos carnes carne de pollo ...

Pollo guisado con cítricos – dieta coherente

Esta mañana vamos a centrarnos en la importancia de la nutrición en los niños, es imprescindible acostumbrarlos y enseñarles como alimentarse bien desde pequeños. Creo que es un tema a tener en cuenta dado el alto porcentaje de obesidad infantil que existe hoy en día. Con una dieta equilibrada no solamente obtendremos el peso y la talla apropiados, también conseguimos que crezcan sanos, fuertes y. ...