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Nutrición garbanzos nutrición

Asómbrate de todas las propiedades de los garbanzos

Propiedades nutricionales de los garbanzosLos garbanzos son legumbres que contienen muchas propiedades nutricionales.Además, son muy energéticos, nutritivos y contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales, fibra y proteínas; por este motivo, están muy recomendados en las dietas; ya que, al incorporar esta legumbre en nuestros menús diarios, obtendremos muchas propiedades beneficiosas para nu ...

Nutrición carne carne del conejo ...

¿Conoces todas las propiedades de la carne de conejo?

El conejo, una carne muy completa ¿Comes conejo frecuentemente? ¿sabes las propiedades que nos aporta su carne?La carne de conejo es un alimento muy nutritivo, ya que nos proporciona la cantidad de proteínas similar a las que encontramos también en el solomillo de ternera.Contiene: Niacina, una vitamina del grupo B, que interviene en la producción de energía. Vitamina B12, es la carne que tiene m ...

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Propiedades  y usos de la quinoa

Hace tiempo que empece a probar la quinoa y la verdad es que me encanta tiene tantas formas de preparar platos sencillos y a la vez caseros os voy a dar algunos datos sobre ella que son bastante interesantes .También os dejare alguna receta que e preparado .Es una planta que suele alcanzar una altura de 1 a 3 metros .Es un cultivo que va en expansión en todo el mundo se puede encontrar en mas de. ...

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Propiedades y usos de la levadura fresca

En casa suelo utilizar la levadura fresca en infinidad de recetas me encanta el uso que se le puede dar en la repostería y el resultado me encanta .Se utiliza en panadería (para hacer pan, masa de pizza, bollos, ETC...)¿Cómo conservar la levadura?La levadura para panificación es un producto vivo y sensible a temperaturas elevadas. Para que conserve toda su eficacia, debe ser conservada en condicio ...

Nutrición calamar calamares ...

¿Conoces las propiedades de los calamares?

Calamares, ¡ligeros y muy nutritivos!Este es un molusco contiene nutrientes de un gran valor para nuestra salud.Si sufres de anemia, debes tener en cuenta que este molusco, contiene la misma cantidad de hierro, que la carne de caballo y el doble de la mayoría de pescados.Además, contiene una porción baja en grasas saturadas, que son las nocivas y las que pueden provocarnos problemas cardiovascular ...

Nutrición nutrición pistacho ...

¡Benefíciate de todas las propiedades de los pistachos!

Los pistachosLos pistachos, son un nutritivo fruto seco, que tiene un origen asiático, y fue introducido en Europa, a comienzos de la edad cristiana.Se cultiva desde hace más de 10.000 años y se dice que el mejor del mundo y de más calidad se cultivaba en Irán, desde el S. II a.C.Actualmente, son Estados Unidos y Turquía los que tienen una mayor cantidad de producción, no obstante, también se cult ...

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Benefíciate de todas las propiedades del pimiento

PIMIENTOVITAMINAS EN ABUNDANCIALos pimientos, son verduras originarias de América, que pueden comerse tanto crudas, hervidas como asadas.Hay muchísima variedad de pimientos, por lo que, es importante tener en cuenta que la variedad de pimientos picantes, pueden resultar irritantes para el estómago y además, pueden ejercer un efecto muy laxante en aquellas personas que son propensas a padecer diarr ...

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Conoce todas las propiedades de los espárragos

Espárragos, ligeros y depurativosTanto los espárragos blancos como los trigueros son una fuente abundante de nutrientes para nuestra salud, pues nos aportan: hierro, vitamina A, C, E y K; ácido fólico y folato, nutrientes esenciales durante el embarazo.Debido a su efecto diurético, los espárragos frescos, compensan el consumo excesivo de sal, mejorando el control de la hipertensión y la inflamació ...

Nutrición fruto seco frutos secos ...

¿Conoces las propiedades de las nueces de Brasil?

Nueces de BrasilLas nueces de Brasil son un fruto seco, que se obtiene de un árbol silvestre localizado en el Amazonas.Su nombre es debido a que, hasta hace pocos años, este era el país con mayor producción de este fruto seco, en el mundo; pero actualmente, es Bolivia, el país líder en exportación.Destacan por sus propiedades antioxidantes, pues son muy ricas en nutrientes como: selenio.Además, so ...

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¿Sabes todas las propiedades que nos aportan las lentejas?

Propiedades de las lentejas Las lentejas constituyen una saludable fuente de energía y de proteínas para nuestro organismo, al que además aportan abundantes minerales y vitaminas.Con ellas podemos elaborar platos, tan reconfortantes, como completos.Esta legumbre, nos aporta una gran variedad de minerales, en cantidades muy superiores a otros alimentos.No obstante, son pobres en metionina y cistina ...