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proteina vegetal

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Menú proteinas vegetales

Esta semana vamos a hablar de las diferentes fuentes de proteínas que tienes a tu disposición dentro del reino vegetal. Para darte una idea de cómo puedes distribuirlas te ofrecemos este menú para que disfrutes con las recetas que hay en él. ¡Buen provecho! DESAYUNO   Opción 1: Bol de yogur natural con plátano, fresas, nueces, sésamo tostado y una cucharada de miel. Opción 2:&n ...

desayunos sin lactosa sin leche

Desayuno saludable rico en proteínas

Muy buenas!!! Un buen desayuno o tentempié siempre es bien recibido, cargado de buenos y ricos alimentos. Esta vez, les traigo un delicioso y saludable desayuno, cargadito en proteínas (avena, soja y chía principalmente). Es una buena opción si queremos tomarlo antes o después de un buen entrenamiento, o si tendremos un día bastante duro y pesado. En el siguiente vídeo podrás ver la receta comp ...

Desayuno almendra harinas ...

Waffles con proteína extra

Pues para este post sólo tengo tres fotos casi iguales, no hay del proceso, ni del final. La razón. ¡¡¡se me olvidó y nos los comimos todos!!!!! ¿Lo puedes creer? ¡De verdad volaron los waffles! Estos tres waffles con proteína extra los rescaté de milagro. Según yo, me estaba preparando para dejarles un super desayuno de campeones a los niños mientras  estoy fuera y no estos waffles con proteína e ...

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Batido de proteínas casero

De la mano de nuestros amigos de ME HUELE A QUEMAO aprendemos a preparar un batido de proteínas 100% vegano, porque las dietas veganas equilibradas no tienen por qué ser deficitarias en proteínas. Prepara para hacerlo brócoli, plátano, fresas, leche de soja y harina de avena. ¡Una combinación muy nutritiva!

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**Pescado Blanco al Curry** -2% Grasa+Proteínas+Vitaminas B & ..¡Delicioso!

DIFICULTAD: MUY FÁCILCOSTE: 6€ESTARÁ LISTO EN…. 50 minBuenos Días  Queridíiiiiiiiiiisimos Amig@s!!!!No para de llover en Burgos!! Qué pasada!! Dicen…para Días Grises paraguas de colores!! Asique me he Puesto en Youtube Relaxing Music “Evening Meditation” Background for Yoga, Massage, Spa.. y estoy viendo jarrear por las Enormes cristaleras de Mi Tienda.Muy Zen estoy últimam ...