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Desayuno almendra harinas ...

Waffles con proteína extra

Pues para este post sólo tengo tres fotos casi iguales, no hay del proceso, ni del final. La razón. ¡¡¡se me olvidó y nos los comimos todos!!!!! ¿Lo puedes creer? ¡De verdad volaron los waffles! Estos tres waffles con proteína extra los rescaté de milagro. Según yo, me estaba preparando para dejarles un super desayuno de campeones a los niños mientras  estoy fuera y no estos waffles con proteína e ...

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Menú proteinas vegetales

Esta semana vamos a hablar de las diferentes fuentes de proteínas que tienes a tu disposición dentro del reino vegetal. Para darte una idea de cómo puedes distribuirlas te ofrecemos este menú para que disfrutes con las recetas que hay en él. ¡Buen provecho! DESAYUNO   Opción 1: Bol de yogur natural con plátano, fresas, nueces, sésamo tostado y una cucharada de miel. Opción 2:&n ...

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Receta postre mousse chocolate vegano – Alto en proteína

Este mousse de chocolate os va a encantar! Por un lado de sabor y textura es espectacular, recuerda a la típica trufa de toda la vida. Y por el otro lado es un postre bajo en grasas, sin colesterol y con un alto contenido de proteínas y calcio. Por lo tanto es perfecto para darnos un capricho y disfrutar sanamente.Con esta receta prefiero que la gente primero pruebe el postre y luego ya contaré lo ...

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Batido de proteínas casero

De la mano de nuestros amigos de ME HUELE A QUEMAO aprendemos a preparar un batido de proteínas 100% vegano, porque las dietas veganas equilibradas no tienen por qué ser deficitarias en proteínas. Prepara para hacerlo brócoli, plátano, fresas, leche de soja y harina de avena. ¡Una combinación muy nutritiva!

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**Pescado Blanco al Curry** -2% Grasa+Proteínas+Vitaminas B & ..¡Delicioso!

DIFICULTAD: MUY FÁCILCOSTE: 6€ESTARÁ LISTO EN…. 50 minBuenos Días  Queridíiiiiiiiiiisimos Amig@s!!!!No para de llover en Burgos!! Qué pasada!! Dicen…para Días Grises paraguas de colores!! Asique me he Puesto en Youtube Relaxing Music “Evening Meditation” Background for Yoga, Massage, Spa.. y estoy viendo jarrear por las Enormes cristaleras de Mi Tienda.Muy Zen estoy últimam ...

Dulces light Fitness Lékué ...

Pastel de proteína sabor chocolate

Pastel de proteína con sabor a chocolateEn horno o microondasEn este post os traigo una receta de pastel de proteína con sabor a chocolate.Esta receta os la traigo para hacerla en horno pero también se puede en el microondas. Si optamos por hacerlo el microondas os recomiendo usar la vaporera de Lékué que es fantástica para realizar postres y otros en el microondas; como por ejemplo esta cheesecak ...

Recetas

Receta Pudding de Chía Alto en proteína y Vegano

Primera receta del año! Supongo que después de tantas comidas familiares apetecen recetas más ligeras y nutritivas, así que traigo un básico: el pudding de chía! Se prepara con muy pocos ingredientes y es muy saludable.Propiedades de la ChíaLa chía es una semilla muy nutritiva. Es alta en proteína (completa), en vitaminas (E, ácido fólico) y minerales (calcio, zinc).Contiene Omega 3, con dos cucha ...