Cocina

proteinas vegetarianos

369 ideas encontradas en Cocina.


Buscar en todo facilisimo
vegano vegetariano recetas veganas ...

Un día de alimentación Vegana

¿Ser o no ser veganos? He ahí el dilema. Para muchos ser veganos es la decisión que viene después de unos años de ser vegetarianos, porque ya el cuerpo no procesa igual los productos animales o por razones éticas. Otros toman la decisión de dejar de consumir todos los productos animales al mismo momento. Sea la razón que sea, a primera vista no parece tan fácil hacer esta conversación alim ...

carnes dieta dukan proteinas

Ternera con verduras paisanas a la barbacoa

Ternera con verduras paisanas a la barbacoa (1/3)Cals: 227kcal | Grasa: 7,86g | Carbh: 15,07g | Prot: 23,27gOtra de mis recetas de cocina creativa resultado de combinar los alimentos que una tiene en casa, la verdad que esta muy bueno, y hay que repetir. Ya sabéis que la ternera es recomendable comerla una vez por semana, no es bueno abusar de ella, y esta manera es muy rica y saludable.Ingredient ...

primeros platos vegetarianos recetas ...

Receta Fajita o Burrito Vegano

Buenas! Hoy compartiré mi manera de preparar burritos o fajitas! Esta receta es una fuente completa de proteínas y además contiene verduras, entre ellas la col lombarda o repollo morado que nos aportan muchos minerales y vitaminas! Y lo más importante, está super bueno, es barato y es rápido de preparar. Propiedades Col Lombarda La col lombarda, al igual que todas las coles, es alta en acido fólic ...

Recetas veganas alubias blancas calabaza ...

Potaje vegetariano de alubias blancas con calabaza

El frío ha llegado de repente y viene para quedarse.En Bilbao estábamos disfrutando de unas temperaturas y unos días azules nada habituales en esta época del año. Siendo yo del Sur, estaba más que encantada ;).Como habréis podido ver en Instagram, hace unos días puse una foto de este plato. “Un potaje bien calentito de alubias blancas con calabaza”.Nuestras cocinas se llenan de ollas h ...

Recetas saladas crema de garbanzos hummus ...

Receta de Hummus

Esta receta de Hummus ya la había compartido en alguna Red social pero no en el blog. Como es un plato tan básico, fácil de realizar y saludable quiero plasmarlo también por aquí , por si alguno de vosotros aun no lo ha probado.Deciros que el hummus está riquísimo y que además de tomarse así solo como un dipeo saludable (por ejemplo para acompañar los doritos falsos que ya os compartí ), podéis re ...

Recetas fast food proteína ...

Hot dog o perrito caliente vegano! Fast food

Buenas!! A alguien le apetece un hot dog (o perrito caliente)?? A mi me gusta comer “fast food” de vez en cuando, pero vegano!Está claro que no será tan sano como comer un plato de cereales integrales y verdura, pero sí que es mucho mejor que el fast food no vegano. Nos ahorramos el colesterol, hormonas, grasas y proteínas animales! Y está igual de rico!Esta receta puede interesar a pe ...

bebidas entrantes ingredientes ...

Batido de proteínas casero

De la mano de nuestros amigos de ME HUELE A QUEMAO aprendemos a preparar un batido de proteínas 100% vegano, porque las dietas veganas equilibradas no tienen por qué ser deficitarias en proteínas. Prepara para hacerlo brócoli, plátano, fresas, leche de soja y harina de avena. ¡Una combinación muy nutritiva!

pescados y mariscos plato principal plato único ...

Perca son salsa de yogur y verduras

Perca con salsa de yogur (un filete)Cals: 159kcal | Grasa: 1,43g | Carbh: 2,70g | Prot: 31,99gLa perca es un pescado blanco de agua dulce, por lo que aporta pocas calorías y grasas a nuestra dieta, y como todos los pescados es rico en proteínas de alto valor biológico.Hoy traigo una receta saludable, rica y nutritiva para tomar el pescado, y muy fácilIngredientes para 21 yogur natural desnatado1 f ...

cacao dátil edulcorante ...

¿Qué hay de nuevo en mi despensa?

Los que lleváis tiempo siguiendome, tanto por el blog como por las redes sociales, sabréis que una de mis debilidades es la comida sana. También lo es de vez en cuando una buena hamburguesa con patatas fritas o unas lentejas con chorizo de las que hace mamá pero de las 35 comidas que hago a la semana - 5 cada día - procuro que aproximadamente el 90% de todas ellas sea lo más sano y equilibrado po ...