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pulpitos

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nutrición

Guía de recetas de comida saludable

La rutina de alimentación es clave para llevar una dieta saludable. Esto implica realizar cinco comidas al día e incluir en ellas alimentos que nos aporten diferentes nutrientes como frutas, verduras y hortalizas, cereales, legumbres, carnes y pescado. Pero, no nos confundamos: rutina en la alimentación y comida saludable no son sinónimo de una dieta aburrida. Para demostrártelo hemos preparado un ...

Arroces cuisine companion (cuco) Pescados ...

Risotto de pulpitos

Hoy os propongo un risotto de pulpitos para comer. Ya sabéis que en casa nos encantan los arroces, con carne, pescado, marisco,… caldoso, paella, risotto,… es un alimento tan sano y versátil que es una pena no aprovercharse de todo lo que nos ofrece.El risotto es un plato muy sencillo, pero algo más laborioso que un arroz convencional, porque debemos removerlo frecuentemente para que s ...

Pulpitos en salsa (El Ruso y Lola)

Este plato puede servir de entrante o de plato único para una cena, acompañado de unos huevos fritos.INGREDIENTES:1 kilo de pulpitos ( los use congelados de Abordo)Aceite 100 mlSal3 dientes de ajos.Laurel1 hojaVino blanco 100 mlPimienta negra unos granosHarina 1 cuchara , para espesar la salsaCaldo de verduras o de carne( podeis usar de pastillas).50 mlPREPARACION:Se prepara todo en crudo,( descon ...