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¿Qué tomo para desayunar?



A preguntas fáciles respuestas más fáciles ¿verdad?

¿Cuantas veces os levantáis con la duda de de que desayunar? y no me digáis que el tiempo en este desayuno se os va ja ja hacer un zumo de naranja y pelar un plátano es mínimo.

Al zumo le eche unas semillas de Chía pero son totalmente opcionales lo importante de verdad es que tomemos el hábito de comer fruta.

Ingredientes:

3 naranjas grandes
1 plátano
un puñadito de semillas de Chía

Preparación:

Hacer el zumo de naranja echar la chía pelar el plátano y disfrutarlo unos minutos, tomaros vuestro tiempo para ser conscientes que estáis tomando fruta.

Feliz comienzo de semana.

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