Queso batido con melón, cerezas y avena


Fotografía: María Cerro Santiago

¡Madre mía! una semana sin dar señales... no os habréis olvidado de mi ¿no?
Pues aquí estoy, sin tiempo entre el trabajo y mi nueva afición al gimnasio.
Es por esto, que hoy traigo una receta muy saludable, una receta "Fit".
Llevan mayoritariamente proteínas y muy pocos hidratos, en ocasiones ninguno. Pero como no soy una gran entendida, mejor que nos orienten los expertos en el tema.Ingredientes:

6 Bolitas de melón
6 Cerezas
225gr de queso batido
Una cucharada de salvado de avena
Estevia


Cómo se hace:

Partimos un melón por la mitad, o si tenemos una mitad con esa misma nos vale para ir sacando bolitas (tengo un artilugio muy práctico para hacerlas), lavamos las cerezas y ya tenemos lista la fruta.
En un bol, echamos queso fresco batido 0% y un poco de estevia (a mi con un sobrecito pequeño me vale). Ponemos las bolitas y las cerezas estratégicamente monas y espolvoreamos con el salvado de avena.
Para decorar yo puse unas hojas de hierbabuena de mi terraza.
¿Que os parece? vale de desayuno o de merienda... muy rico y saludable.


¡Espero que os guste! Kiss
Dificultad | Fácil
Fuente: este post proviene de Mikikane Cuisine, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Después de algunos meses viendo colores, sabores, composiciones y otros aspectos como la climatología del día del evento, la logística y demás... puedo decir que salió muy bien y quedaron muy contento ...

Como ya os comenté hace algún tiempo, por fin me he decidido a tener mi propio huerto urbano. Todo empezó cuando un día navegando por Internet, vi en un blog un huerto hecho con palets. Desde entonces ...

Después de unos días sin tiempo de nada, aprovecho para postear esta receta que tenía guardada en el baúl de los recuerdos... Es muy socorrida y se hace en un momento. La he llamado "Ropa vieja&q ...

Recomendamos

Relacionado

general cerezas delicioso ...

Fotografía: María Cerro Santiago ¡Madre mía! una semana sin dar señales... no os habréis olvidado de mi ¿no? Pues aquí estoy, sin tiempo entre el trabajo y mi nueva afición al gimnasio. Es por esto, que hoy traigo una receta muy saludable, una receta "Fit". Llevan mayoritariamente proteínas y muy pocos hidratos, en ocasiones ninguno. Pero como no soy una gran entendida, mejor que nos or ...

Ensaladas y verduras ensalada con melón y cereza

Esta deliciosa ensalada con melón y cerezas, es muy fácil de preparar, es refrescante y es muy sabrosa, perfecta para el verano. Otras recetas de ensalada que os podrían gustar: Ensalada de palmitos con alcachofas y aguacate, Ensalada de escarola con brócoli. Ingredientes (2 personas)  100 gr de ensalada variada 1 aguacate 1/2 melón pequeño 8 cerezas grandes 4 nueces peladas y picadas en grues ...

recetas postres

Como en casa somos poco fruteros, hay que prepara la fruta como para los críos pequeños, para que nos la comamos. En esta ocasión, he querido combinar la jugosidad y el dulzor del melón, con la textura del boniato y el color de las cerezas, coronando todo ello con miel y decorando con crocanti. Preparación (2 personas): ½ boniato mediano 1 loncha generosa de melón 25 cerezas 2 cucharadas soperas d ...

general azúcar frambuesas ...

Empieza el buen tiempo, terracitas, solecito... ¡Cómo me gusta! Estaba tan emocionada viendo el sol por la ventana que me he venido arriba y he decidido sacar las frambuesas del congelador y hacer unos batidos para merendar. Con una batidora de vaso o una de mano normal, en 5 minutos tenemos un batido refrescante y buenísimo. Ingredientes: 1 cuenco de frambuesas (yo las compro congeladas) 250 gr ...

general azúcar frambuesas ...

Empieza el buen tiempo, terracitas, solecito... ¡Cómo me gusta! Estaba tan emocionada viendo el sol por la ventana que me he venido arriba y he decidido sacar las frambuesas del congelador y hacer unos batidos para merendar. Con una batidora de vaso o una de mano normal, en 5 minutos tenemos un batido refrescante y buenísimo. Ingredientes: 1 cuenco de frambuesas (yo las compro congeladas) 250 gr ...

recetas postres postres y dulces (indice)

Con estos calores sigue sin apetecerme mucho meterme en la cocina así que hoy os traigo otra receta fresquita, rápida y sencilla ¡Perfecta para el verano! Este batido de cerezas y naranjas os vendrá de perlas para recuperar energías a media mañana o para merendar ¡O para cualquier momento de relax! Esta ha sido, porque no confesarlo, una receta de aprovechamiento. Tenia un buen puñado de cerezas e ...

general bebidas dulce

Normalmente cuando la fruta se está quedando un poco pocha y no tiene éxito, aprovecho y le hago batidos a Juan. Así mato dos pájaros de un tiro, evito acabar con la fruta en la basura y le doy una alegría al chico. Con estas cantidades sale una copa como la de la foto y un poco más. Multiplicar cantidades para adaptarlas a vuestros comensales. INGREDIENTES: 125 gr. de cerezas (peso deshuesadas) 1 ...

recetas dulces recetas postres

El batido es una manera sencilla y saludable para complementar la ración de frutas que necesitamos a diario. Además, es una solución perfecta tanto para la merienda como para después de haber hecho ejercicio. La receta de hoy es un batido de plátano, fresas y cerezas que, tomado después de correr, me pareció interesante para saciar la sed y poder esperar hasta la comida. Ingredientes: 350 ml de l ...

cereza melón moel ...

Hoy traigo un postre de lujo para consumir en pareja después de cenar, un melón de Galia relleno de su pulpa, miel y licor de cerezas. Ingredientes (2 personas): 1 melón de Galia 3 cucharadas soperas de miel Licor de cerezas Preparación (15 minutos): Cortamos una rodajita al melón para poder vaciar su contenido con ayuda de un sacabolas. Reservamos la rodajita para después tapar el melón. ...